孕婦怎樣預防妊娠斑
每個寶寶的誕生都是每個家庭的希望,但是對於媽媽來說卻是快樂又痛苦的,因為從有了寶寶的那天就要有心理準備面對妊娠斑,妊娠斑伴隨孕期而來,讓許多孕婦都措手不及,紅紅紫紫,斑斑駁駁,腹部、大腿等處的面板好像撕裂了一般,非常難看。這樣問題就來了:孕婦怎樣預防妊娠斑呢?
既然妊娠斑防不勝防,那麼孕婦怎樣預防妊娠斑呢?專家表示大家每天必做的功課如下:
一、使用專業產品。目前市售的預防妊娠紋的專業產品多經過了相關機構的檢測,質量有保證,孕期使用也安全。
二、使用按摩油。使用優質橄欖油按摩面板也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上,從肚臍開始,以順時針方向輕輕打圈按摩,然後慢慢擴大範圍,直到均勻塗滿整個腹部。按摩臀部時,取適量橄欖油在手掌上,從上往下按摩,力度適中,按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時,還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩,將橄欖油均勻塗抹整個大腿。
三、嚴格控制飲食。許多孕婦為了孩子,放開了肚皮大吃大喝。專家指出這麼做不僅會超重,導致產出巨大兒,而且會讓腹部更大,帶給面板沉重的負擔。因此需要嚴格控制飲食,一方面保證營養攝入,一方面減輕腹部壓力。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮,幫助增加面板彈性。
四、保持適量運動。相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息,連家務都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動,散步、做少量家務,不僅可消耗多餘的脂肪,還能預防頭盆不正。
上面所說的都是預防妊娠斑使用的方法和竅門,而預防妊娠斑的難度也降低了不少。除此之外,孕婦怎樣預防妊娠斑還要做的就是定期產檢,測量體重、檢測妊高症和糖尿病等,保證身體處於健康的狀態,妊娠紋也就不那麼容易出現了。
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