生產前爬樓梯有助於早生嗎
順產對孩子的好處,準媽媽們都知道,為了能順產,準媽媽們會盡最大的努力。最近關於爬樓梯有助於順產的說法流行於網路。很多準媽媽躍躍欲試,有一懷孕就開始爬樓梯的,有孕後期放著電梯不用,特意爬樓梯的,精神可嘉,可是這樣做真的有幫助嗎?那麼下面我就來給大家說一下爬樓梯究竟有沒有助於早產。
為了找到真相,記者聯絡了婦產科專家。婦產醫生不贊成這種做法,她說:“對於孕婦來說,爬樓梯有摔跤的風險。萬一孕婦一腳踏空,後果不堪設想。”如果孕婦有家人在旁攙扶,排除掉摔跤的風險後,爬樓梯對於順產有沒有幫助?
答案是沒有。“爬樓梯對於孕婦來說不是合適的運動。首先,上樓、下樓時,人的膝蓋彎曲,承受的壓力是正常行走的三倍,孕婦自身的體重也較重,對膝關節不好;其次,為了保持平衡,孕婦身體會微傾,腰椎和腹部的壓力會增大,既給自己的身體增加負擔,又給胎兒造成壓力。”
婦產醫生說,她就曾接診過一名孕期爬樓梯助順產的孕婦,結果到了生產的時候,胎兒臍繞頸的現象很嚴重,根本不能順產,只能選擇剖宮產。爬樓梯完全沒有得到想要的結果。
可是如果孕婦住的地方沒有電梯,只能走樓梯呢?“這種情況下,孕婦多是孕前就每天上下樓,上下樓對她來說是日常生活,注意安全就不礙事。不用特意去爬樓梯。”
最適合孕婦的就是平地散步和孕婦瑜伽。對於孕婦來說,這兩種運動的強度很合適。”
值得注意的是,不同孕期的孕婦運動幅度是不一樣的。孕早期的運動幅度要小,以免運動量太大,造成流產;孕中期身體狀態相對比較穩定,可適當加大運動幅度,增加運動時間;孕後期體重增加,運動量也應該適當變少。專家特別強調:孕婦每運動30分鐘就應該休息一下,以免造成疲勞。
通過以上所講大家就知道怕樓梯究竟能不能助於早產了,很多孕婦認為家務勞動,比如拖地、掃地等也能起到運動的作用,就用它來替代散步,這種做法專家認為不可取:“拖地、掃地等家務勞動,有很多彎腰的動作,對於孕後期的孕婦來說不合適,而且家務勞動屬於疲勞運動。孕婦可以做家務,但是要以輕鬆、不勞累、無負擔為基準。”
-
女性幾月份生孩子最好呢
生孩子的話題永遠是人們比較關注的話題,因為人們對於孩子是非常的喜愛的,有了孩子的家庭也是非常的幸福的,而生孩子的時間對於孩子的生長髮育是有一定的影響的,孕婦們都想知道幾月份生孩子最好,比較大家都想要一個健康的寶寶,那麼,幾月份生孩子最好呢?下面就來看看講解...
-
孕期腹痛時區分胎動和妊娠期腹痛的方法
孕期媽媽的健康一直是準媽媽關心的問題之一。當然對於準媽媽來說,如果有細微的異常都是要認真的面對,當然對於新手媽媽來說,當然還有重要的問題就是要注意孕期腹痛時區分胎動和妊娠期腹痛,然後注意區別,如果有出現問題的話,還是要及時要醫院就診,這個是非常關鍵的。十...
-
懷孕後小腹脹痛的原因
相信大家對於小腹脹痛這樣的症狀肯定是不會陌生的吧,小腹脹痛是我們常見的一種症狀,一般情況下小腹脹痛是不會威脅到我們的生命,所以很多朋友都不怎麼重視小腹脹痛這樣的症狀,但是其實導致小腹脹痛的原因是有很多種的,所以我們要重視才行,孕婦容易出現小腹脹痛的症狀...
-
孕婦小肚子痛是怎麼回事及注意什麼?
孕婦出現一點情況就會讓全家的人揪心,因為懷孕期間對於孕婦和胎兒都是比較重要的。但是還是會有一些情況發生,其中就有孕婦肚子痛,很多的人對於這個問題還是不很瞭解就想認識下孕婦小肚子痛是怎麼回事及注意什麼?1如果在兩次月經期期間發生週期性一側下腹隱痛應考...