怎樣才能減輕孕吐
孕吐給很多孕婦帶來了極大的痛苦,很多孕婦都非常擔心孕吐不但會傷害到自己的身體,而且還會引起對胎兒的影響,其實孕吐一般都不會造成對胎兒有什麼影響的,只要我們控制得好,孕吐是沒有任何危險的,但是孕吐引起的不舒服確實令人煩心,我們可以採用什麼方法來緩解呢?
我們想要令孕吐得到緩解,就需要減輕孕吐帶來的痛苦,減輕孕吐我們還是有很多方法的,最好就是採用一些藥物的方法來治療或者採用食療的方法。
發生妊娠嘔吐時,除解除孕婦的思想負擔外,也可在家中先試用下列藥物:維生素b6,每次20毫克,每天3次;適量維生素b1和c及鎮靜止吐藥,如魯米那每次0。03克,每日3次;或用氯丙嗪每次25毫克,每日2~3次,口服,但絕不能長期服用。
中醫中藥的應用也可取得較好的效果。如伏龍肝100克,搗爛後用布包,水煎,分數次服;葡萄幹30克,水煎或泡開水頻服;藿香9克,竹茹9克,生薑3克,陳皮6克,黃連3克,吳茱萸1。2克,水煎服,每日一劑。
梅乾菜瘦豬肉
原料
梅乾菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量
製作方法
把梅乾菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。
適用人群
孕婦、嘔吐孕婦
健康小貼士
長期服用,可輔助治療妊娠嘔吐。
生薑羊肉粥
原料:生薑10克,羊肉100克,大米130克。
調料:鹽3克,雞粉少許,胡椒粉少許。
製作過程:
1、將生薑去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗淨。
2、取瓦煲一個,注入適量清水,待水開後,下入大米,用小火煲約20分鐘。
3、再加入羊肉片、姜米,調入鹽、雞粉、胡椒粉,續用小火煲30分鐘即可食用。
操作要點:羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動。
營養師友情提示,本食譜功效:對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效.
薑絲炒蛋
食譜原料
雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。
製作方法
1. 將雞蛋磕入碗內,加少許精鹽打散;
2. 鮮姜去皮洗淨,切成細絲;
3. 炒鍋注油燒熱,下入薑絲炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分鐘即可。
適用人群
懷孕早期準媽媽
健康提示:
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
香橙南瓜羹
食譜原料:
橙子1個、南瓜300g、冰糖30g
製作方法:
1.橙子清洗乾淨,切成碎粒。南瓜洗淨去皮,切成小塊。
2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮鍋中,再加入800ml 冷水,大火煮開後,轉中火繼續熬煮30 分鐘。
3.將切好的南瓜塊放入煮鍋中,轉大火煮滾後繼續煮至南瓜熟軟即可。
健康提示:
對早孕反應引起的噁心、嘔吐,可以少量多餐,飲食宜清淡、易消化,可吃些酸棗、桔子等酸味水果,而不宜吃醃菜之類。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是孕吐,我們知道其實孕吐是不會傷害到身體以及傷害到胎兒的,但是孕吐太嚴重的話我們就需要想辦法來減輕孕吐,上文詳細介紹了減輕孕吐的藥物治療方法以及食療的方法。
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