坐月子不能做的事有哪些 四件事情需謹慎
對產後的新媽媽們來說,科學做好月子就是頭等大事。老一輩的人們對於坐月子有很多傳統的說法,但是也並不是所有的都需要聽,畢竟時代不同了,以前的一些坐月子的陋習應當及時摒棄掉,準媽咪們也應學習一些科學的產後護理保健知識,那新媽媽產後坐月子不能做的事有哪些呢?
1、長時間玩手機看電視
新媽媽產後坐月子不能做的事有哪些呢?長時間的玩手機和看電視是絕對不允許的。有一部分的新媽媽們認為,生完了孩子一切就都萬事大吉了,終於可以好好放鬆一番了,在照顧寶寶的空閒之餘可以好好玩玩手機、追追劇了。新媽咪們月子期間可千萬不能長時間玩手機,長久盯著手機電腦,會令眼睛非常疲勞,出現眼乾眼澀等問題,嚴重損傷眼睛。新媽咪月子期間,每天接觸手機電視電腦的時間要控制在一個小時,堅決不能長時間玩手機電腦喔!
2、大量喝湯來催奶補身體
在坐月子期間,一般每天都會喝雞湯、魚湯等來補充身體所需的營養。在上一代人們的思想觀念裡,雞湯、魚湯這些油膩的湯飲就是有非常好的催奶功效,為了讓媳婦有足夠的奶水可以給孫子孫女吃,多喝些湯是必須的,而且營養的湯也有助於產婦恢復身體。錯,產後應避免大量喝湯,雖然喝湯可以促進乳汁的分泌,但大量喝湯很容易引起產後肥胖、乳房脹痛,甚至會誘發乳腺炎症,體內堆積太多的油脂,也不利於新媽咪身體的有效恢復。所以,產後喝湯可要適量,不能為了增加乳汁分泌而過量地喝湯。
3、月子要“捂”
產後坐月子不能做的事有哪些呢?大家都知道,在坐月子期間產婦是不可以見風或者是著涼的,但是也不可以將產婦捂得嚴嚴實實的。曾經有一則新聞說上海有位產婦坐月子因為捂得嚴重而身亡的事情,這則新聞倒是給產婦媽咪們提了個醒,坐月子一定要科學。產後的新媽咪們月子期間身體虛弱,又非常容易出汗,再捂的話極易中暑,產後兩週後可以正常洗澡洗頭了,但一定要擦乾身體、吹乾頭髮,避免受風,堅決不能“捂”壞了喔!
4、使用月子牙刷
隨著社會的不斷髮展進步,科學坐月子的思想也越來越深入人心,在整個月子期間產婦是可以刷牙的,否則牙齒壞損會越來越嚴重。而一種專門用於產婦口腔護理的月子牙刷正在興起,但實際上,月子牙刷的清潔與護理效果也並不佳。商家宣稱自己的月子牙刷可以在月子期間無需使用牙膏,就能夠幫助清潔牙齒和口腔,其實並不是這樣,甚至持續使用還會對口腔和身體帶來危害。建議新媽咪月子期間可以使用軟毛牙刷來正常刷牙,刷牙之前先準備好燒開的溫水,將牙刷的刷頭放入開水中泡軟,之後再刷牙,這樣不會損傷牙齒,還能夠有效地清潔牙齒和口腔。注意,刷毛一定要柔軟。
產後坐月子不能做的事情有哪些呢?小編介紹的以上四件事情新媽媽們一定要謹慎去做,因為做這些事情的後果可能會在你以後的時間裡產生影響。
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