胸部下垂了怎麼辦 產後豐胸變身性感女神
很多產後媽媽都反映,斷奶後胸部就像“洩了氣的氣球”,開始出現鬆弛、下垂的情況,不管穿什麼衣服,都沒有一點氣質。為此不少寶媽產後走上了豐胸的道路,只是產後如何豐胸,胸部下垂了怎麼辦呢?今天小編就教你幾招,讓你快速豐胸變辣媽!
胸部下垂了怎麼辦一、跪姿挺胸運動
1、跪在地上,將兩手放寬撐在地面;
2、保持軀幹和雙腿的挺直,將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度,緩慢下移到你的胸部碰到地面為止,你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩緩向反方向返回至原位;
3、同樣為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。
胸部下垂了怎麼辦二、左右臂互博
1、準備一條毛巾,將毛巾扭轉起來,像給毛巾脫水一樣,雙手各持一段,雙手開啟,往頭頂上方高舉。
2、左手往左方打直,右手彎曲,兩手拉緊毛巾,左手用力往左方拉。
3、換邊進行,左手彎曲,右手往右方使勁拉緊毛巾。如果感覺到手臂很酸,胸部再擴開的狀態就對了。
胸部下垂了怎麼辦三、經常按摩
平時對胸部好一些,每天洗完澡後,將適量的波斯麗爾塗抹於乳房表面,再輔以簡單的按摩手法,使其中的植物精華和營養物質被乳房表面充分吸收。而按摩手法在網上一搜就有了,很簡單的。定期的按摩胸部可以促進胸肌和周圍組織血液迴圈和新陳代謝,幫助胸部變大變挺,多按摩胸部對於預防乳房疾病也很有好處。
波斯麗爾(官微bsle2800)是根據亞洲女性的身體特點,經過多年研究,推出的一款“會呼吸的美乳霜”,獨創滲透聚積,啟用豐挺的豐胸原理,開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分,並富含透皮促進因子,輔以簡單按摩手法,能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞,迅速改善乳房血液迴圈,促進乳腺發育,提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收,有效的配合胸部發育的自然規律,從而使胸部實現二次自然健康發育。
選擇波斯麗爾還因為它是乳霜,塗抹方便,每天像塗抹水、乳液一樣簡單,只要每天晚睡5分鐘,早起5分鐘,取出乳霜均勻塗抹於胸部,再配上簡單的按摩,日復一日,胸部自然會慢慢長大,非常適合寶媽們使用。
孩子斷奶後胸部下垂鬆弛很常見,但是作為新世紀的女人,不能容忍這種狀態,產後豐胸成為眾多寶媽恢復身材的首選!胸部下垂了怎麼辦?以上三招,只要你認真使用,相信定能快速擺脫鬆弛下垂,恢復完美身姿!
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