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  • 鍼灸食療與二十四節氣養生

    鍼灸食療與二十四節氣養生

    這個時候萬物復甦,土地鬆軟,草木開始生長,但尚幼嫩。人體也是一樣,肝木和脾土正虛,所以服藥或食物應以辛散味重為宜(如香菜、茴香、薄荷、…)如果長吃零食或飲冷水,加重脾胃的負擔,遇到風寒就會容易感冒。小孩子發熱要按...

  • 三春時節 食養正當時

    三春時節 食養正當時

    分階段食養的建議早春時期:為冬春交換之時,氣溫仍然寒冷,人體內消耗的熱量較多,所以宜適當進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食,並注意補充足夠的蛋白質,如雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉、兔肉等。因為這些食物...

  • 冬至表示一年結束了嗎?過了冬至算明年嗎

    冬至表示一年結束了嗎?過了冬至算明年嗎

    冬至是一年之中比較受歡迎的一個節氣,也是生活中比較重要的一個節氣,這個時候一般都是在十二月底,它表示這一年已經進入尾聲了,但是並不表示這是一年的開始或結束,按照傳統來講,春節才是一年的開始。下面,就快和本站一起了解...

  • 寒露養生 寒露是什麼意思 寒露節氣各地大霧

    寒露養生 寒露是什麼意思 寒露節氣各地大霧

    寒露養生攻略:寒露是什麼意思?寒露養生要注意什麼?寒露養生之【衣】秋季涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。白露身不露寒露腳不露這是一條很好養身之道。一場秋雨一場涼,我們要隨著天氣轉涼逐漸增添...

  • 2021年冬至那天天氣如何?2021年冬至以後升溫嗎?

    2021年冬至那天天氣如何?2021年冬至以後升溫嗎?

    對於大家來講,一年中明最難過的就是冬季了,尤其是早間6.7點就要起床上班的人來講,起床真不是一般的難,尤其是冬至以後,所以大家都很好奇,2021年冬至那天天氣如何?2021年冬至以後升溫嗎?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文...

  • 秋季養生四法 防涼防燥

    秋季養生四法 防涼防燥

    按春生、夏長、秋收、冬藏總的規律,秋季的養生之道的關鍵是一個收字,故稱收養之道。秋季養生的基本原則是防涼防燥,可從中醫所謂的肺著手。因為秋三月,肺氣旺,肺不但氣旺,也是最易被侵犯的臟器。1.咀嚼鼓漱每天晨起和臨睡前...

  • “多事之秋”如何養生

    “多事之秋”如何養生

    秋天,從立秋開始,歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣,其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《內經·素問·四氣調神大論》說:秋三月,此為容平,天氣以急,地氣以明。時至秋令,碧空如洗,地氣清肅,金風送爽,萬物成熟...

  • 秋季三大保暖部位需強調

    秋季三大保暖部位需強調

    秋季天氣越來越冷了,在人們享受著涼爽天氣的同時,殊不知秋風可是會生事的。天冷了,人體的抵抗力也下降,這時候一定要注意保暖,讓身體處於暖的狀態。今天教大家一些秋季保暖養生的小措施,讓你今秋不再凍著。保暖最重要的是胃...

  • 2021年冬至適合下葬嗎?2021年冬至是冬天結束還是冬天開始

    2021年冬至適合下葬嗎?2021年冬至是冬天結束還是冬天開始

    冬至可以洗被子洗床單這個沒什麼忌諱的,不過由於冬至過後越來越冷,所以小編建議大家能在冬至前洗就在冬至前洗。在冬至到來的時候,外面的天氣都是比較寒冷了,如果這個時候洗被子拿出去得不到想要的效果,下面,就快和本站一起...

  • 秋季合理膳食 祛斑更有效

    秋季合理膳食 祛斑更有效

    夏天過後,由於高強度紫外線的輻射,面部很容易長出是日晒斑、雀斑等多種斑點,給愛美的女士帶來不少困惑。如何有效祛除影響面部形象的小斑斑呢?多多食用一些維生素含量豐富的食物,使面板長期光亮潔淨。合理膳食,幫你有效祛除...

  • 初春喝四款湯 解困又健脾

    初春喝四款湯 解困又健脾

    春天,人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢睏倦。這是因為春溼的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化溼,在日常生活中可以通過食療以助健脾化溼。陳皮...

  • 立春護肝養陽氣 把握養生好時機

    立春護肝養陽氣 把握養生好時機

    目錄:第一章:立春護肝養陽氣把握養生好時機第二章:立春後四大中醫調理養生法第三章:立春飲食養生應該吃點啥還有短短的4天就到立春了,立春是新年的第一個節氣,也是養生的絕佳時期,那麼立春如何養生呢?立春養生應該吃什麼呢?從...

  • 驚蟄怎麼打小人?驚蟄為什麼要打小人

    驚蟄怎麼打小人?驚蟄為什麼要打小人

    驚蟄打小人什麼時間打最好是時下很多人都有的疑問,就瞭解打小人的最佳時間大多是在驚蟄日傍晚七點,地點則一般在陰暗的地方進行,例如橋底。在香港,銅鑼灣及灣仔之間的鵝頸橋便成為了打小人的熱門聖地。下面,就快和本站一起...

  • 冬至過後是會越來冷還是越來越暖?冬至日的溫度有多高

    冬至過後是會越來冷還是越來越暖?冬至日的溫度有多高

    在以前由於冬至這天很是特殊更是數九的第一天,所以關於該節氣的諺語有很多,而且這些諺語多與春節相關聯,正是因為這樣冬至過後是會越來冷還是越來越暖成了很多人都有的疑問,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、...

  • 小雪飲食養生 宜溫熱進補

    小雪飲食養生 宜溫熱進補

    小雪是立冬後的第一個節氣,它意味著冬季降雪即將拉開大幕。專家表示,小雪節氣是呼吸道疾病的高發期,人們的情緒也容易低落抑鬱,應多注意調節情緒,多聽音樂,會會朋友。進入小雪後飲食應以清淡為主,進補以溫熱為主,如羊肉、狗肉...

  • 雨水節氣注意事項 四項防護少不了

    雨水節氣注意事項 四項防護少不了

    很快就要到我們二十四節氣的雨水了,雨水節氣是二十四節氣中的第二個節氣,雨水節氣的道路,天氣漸漸變暖,春暖花開,不過降水量大,溼氣重,這個時候我們要注意祛溼邪哦。雨水節氣注意事項注意事項一,要做好春捂工作雨水節氣天氣較...

  • 冬至吃餃子是為了紀念哪位醫學家?冬至可以只吃一個餃子

    冬至吃餃子是為了紀念哪位醫學家?冬至可以只吃一個餃子

    餃子是生活中國比較常見的一種麵食,它的餡料比較豐富,吃起來味道很不錯,深受人們喜歡。在冬至節氣的時候,很多地方的人都會在這一天吃餃子,冬至吃餃子是從很久就流傳下來的,它主要是為了紀念醫聖張仲景,當然也有團團圓圓的寓...

  • 春雨時節 季節養生養脾胃

    春雨時節 季節養生養脾胃

    杜甫有詩云:好雨知時節,當春乃發生。隨風潛入夜,潤物細無聲。生動地描述了春雨濛濛的景象,預示著春季是萬物萌芽生長的季節。中醫認為,脾胃為後天之本,氣血生化之源,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。因此,在一年之始的春...

  • 二十四節氣養生 立夏篇

    二十四節氣養生 立夏篇

    我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過後,全國各地的氣溫就明顯升高,許多地方都已經超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節,我們應如何做好立夏養生呢?立夏養生之飲食養生立夏時節,時值乾卦,自然界的變化是陽...

  • 24節氣小寒 小寒養生五大方法

    24節氣小寒 小寒養生五大方法

    24節氣小寒,俗話說,冷氣積久而寒。此時,天氣寒冷,大冷還未到達極點,所以稱為小寒。你知道小寒節氣要用適宜的方法進行養生美容,才能讓你明年煥發青春光彩嗎?你還在等什麼?一起來看看那吧!小寒養生五大方法一、食用臘八粥補氣又...

  • 春季養生 教你春分時節如何養生

    春季養生 教你春分時節如何養生

    春分時節快要來臨,俗話說的好二月驚蟄又春分,種樹施肥耕地深。春分不僅是植樹造林的極好時機,也是人們養生的最好時機。今天小編給大家帶來一篇春分時節如何養生的文章,一起來看看。春分氣候特點及養生總原則春分節氣的氣...

  • “養收”秋季養生的最高境界

    “養收”秋季養生的最高境界

    秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季您亦應特別重因此,視養...

  • 驚蟄節氣吃什麼食物好?驚蟄打雷在什麼時候打

    驚蟄節氣吃什麼食物好?驚蟄打雷在什麼時候打

    “驚蟄”中的“驚”就是驚動、驚醒的意思。而“蟄”是指蟄伏在地裡的一些害蟲和動物。所以驚蟄的意思是說到了這個節氣,地裡的一些害蟲就要驚醒過來了,它們就要開始禍害莊稼了。而在驚蟄這一天吃梨,其實是寄託著農民對美...

  • 立秋未入秋 提防“秋老虎”

    立秋未入秋 提防“秋老虎”

    8月7日就是立秋了,不過北京如今的天氣可看不出來秋天到來的跡象。養生專家提醒市民,立秋後還有處暑節氣,養生的重點依然是防範暑熱侵害。立秋後仍要防暑北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建介紹,立秋標誌著秋天的開...

  • 白露是每年的農曆幾月?2022年白露具體時間是幾點?

    白露是每年的農曆幾月?2022年白露具體時間是幾點?

    白露節氣開始時,我們可以看到很多植物的葉子上都會凝結出一顆顆的露珠,這個時候秋意已經很明顯了,氣候非常的涼爽舒適,晝夜溫差開始加大。人們因此容易出現“秋燥”,這個時候是需要及時調整飲食的。下面,就快和本站一起了解...