夏季肌膚老化快 不防晒就等著變老
一、前期做好防晒工作
近年來,科學已經證實陽光中的紫外線是導致肌膚老化的主要元凶,一個只擦防晒沒擦抗老的人,衰老的速度是比只擦抗老不擦防晒的人更慢。
選擇防晒品要有PA值
紫外線根據波長分為UVA和UVB,UVB是一種光波比較短的射線,會引起脫皮、紅斑、晒黑等現象。而UVA的波長很長,它很容易穿透面板的真皮層,導致面板脂質和膠原蛋白受損,引起面板的光老化、皺紋甚至面板癌。
由於UVA可以經過漫反射到達室內,可穿透衣物及雨傘的遮擋,在陰雨天的時候仍然存在,而且數量是UVB的15倍,是引起肌膚老化的頭號殺手,而鑑於目前專家們還沒找到任何一種抗老成分,其修復速度能趕得上紫外線的破壞速度,所以最有效的抗老就是防UVA。
所以,選擇防晒品時候只有SPF是遠遠不夠的,應該加上UVA的防衰老指數PA。PA的程度是以+、++、+++三種強度來標示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。
根據場合選擇防晒指數
以東方人的膚質來說,日常的防護選擇SPF10-SPF15、PA+的防晒產品已經足夠。外出逛街、野外遊玩,可以選擇SPF30、PA+++的防晒產品。而海濱游泳時最好選擇SPF50、PA++++並且有防水功能的防晒護膚品。
二、晒後保溼防黑工作要做足
但是,要最大限度地避免光老化,防晒只是中間環節,前者保溼,後者修護都是不能忽視的。而晒後的肌膚十分乾燥,如果沒有及時補水,很容易導致肌膚出現幹紋,色素沉澱等形成,加速肌膚老化,所以抗衰老的第二步就是保溼和美白。
晒後乾燥肌先補水
保溼是無論在哪個肌膚問題的護理中都是至關重要的,因為肌膚在喝飽水後,一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害,二是為代謝提供足夠的載體,順著體內迴圈和體外排毒將傷害帶走。
另外,晒後的肌膚保溼屏障遭到破壞,所以這時的保溼不只是補水,還要強調錶層水分的減緩蒸發,形成天然的鎖水屏障,讓肌膚不隨外界溫差和溼度變化而變化,並且儘量選擇低敏感性以及舒緩功能的產品。
美白精華促黑色素瓦解
無論你的防晒做得多精密,陽光對肌膚的傷害都不可能被100%的攔截住,每天都會有一點點的損傷留下來。只有在晚間加以即時修復,不讓其累積,才可能做到幾乎完全逆轉。洗臉保溼基礎保養工作一定不能忽視,另外還要注意每天使用專用的抗氧化及美白產品,防止黑色素沉積。
三、後期積極抗老修復不鬆懈
在基礎的工作完成之後,最後不能忽略的便是積極抗老修復工作了。來自紫外線、環境汙染等傷害,會讓肌膚的膠原蛋白過早流失,體內自由基激烈增加,體內細胞受損,所以無論什麼年齡,對肌膚進行抗老修復都是必不可少的工作。
複合型抗老成分更高效
研究證明,不同的抗氧化劑抵抗面板氧化損傷的能力不同,而油溶性的抗氧化成分更容易被面板吸收,不過水溶性的成分可以留在面板表面發揮作用,因此同時含有水溶性和油溶性的抗氧化劑才能全面維護面板健康。
常見的水溶性抗氧化成分有白茶、綠茶、維生素C等;油溶性抗氧化成分有VE,Q10和類胡蘿蔔素等,不過同一類別的成分同時出現就沒有什麼必要,聯合起來的效果最好。
嫩齡三大尖兵
維生素A
目前來說,維生素A在改善皺紋方面被認為非常有效,它們具有軟化角質的功能,加速表皮上的黑色素角質脫落,同時也有利於真皮細胞的再生能力,對膠原蛋白的合成都有所幫助。
高純度維生素C
它能美白去黃,刺激膠原蛋白增生,改善面板彈力。但容易氧化變色、見光失效,而且濃度越大,刺激越大,建議從低濃度開始使用,或用在面霜後,再逐漸將這個步驟前移,儲存時放在密閉的盒子裡避免光照。
胜肽
胜肽的數字越大,作用於面板的深度越淺,像現在很多抗皺霜都主打勝肽抗老的概念,它可以促進膠原蛋白和彈力蛋白的自然生成。在護膚品中,胜肽可與甘油一起加強角質層,增加水合作用,從而有助於膠原蛋白的自然生成。
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