頭髮稀少怎麼辦 四款食譜助你生髮養髮
隨著生活節奏的加快,越來越多的人受到壓力的影響,有些人還會引發掉髮,導致頭髮稀少。頭髮稀少的原因有很多,例如燙髮、染髮、高燒、某些疾病等都會引起頭髮稀少的問題。那麼頭髮稀少我們又該怎麼辦呢?下面這四款美食助你生髮養髮,一起來看看吧。
1、龍眼人蔘燉瘦肉
首先需要準備20克的龍眼肉、六克的人蔘、枸杞子15克、瘦豬肉150克。將清洗乾淨的豬肉切成小塊,同時將輔料都清洗乾淨,事先要將人蔘浸水泡後,切成薄片,一起放入鍋中,加入適量的水燉是肉熟。這個方法可以有效的治療預付產後脫髮者食用。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。
3、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脫髮。
4、枸杞黑芝麻粥
首先需要準備30克的黑芝麻、粳米100克、10克的枸杞子。將三種材料清洗乾淨一同放入鍋中煮熟。此粥能夠補肝益氣,非常時候頭髮發白、脫髮的患者服用。
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