頭髮稀少怎麼辦 4款食譜吃出濃密秀髮
雖然人們的生活水平提高了,但壓力卻越發增大了,不少朋友因為壓力大導致脫髮嚴重,頭髮稀少。除此之外,經常燙染偶發或某些身體疾病也是導致頭髮稀少的重要因素。那麼頭髮稀少怎麼辦呢?試試這幾款生髮食譜吧!
頭髮稀少怎麼辦
1、枸杞黑豆燉羊肉
取200g羊肉洗淨之後放進鍋中,加入清水煮五分鐘,去除血水。撈出用涼水沖洗之後切片,與30g黑豆一起放進鍋中,加入適量薑片與大蒜。小火 煲兩小時,加入食鹽與味精即可。
2、首烏豬腦湯
將200g何首烏洗淨之後用清水煎煮半小時,撈出何首烏渣,用其湯汁煲豬腦與核桃仁,煲熟之後加入食鹽 與味精等調理即可食用。每天食用一次。
3、生髮黑豆
將一斤黑豆洗淨之後下鍋,加入一千毫升清水,小火煮一小時,待黑豆發脹飽滿即可。撈出黑豆瀝乾,剛進瓶子中,加入少許食鹽,攪拌均勻,密封儲存。每次飯後食用六克即可。
4、枸杞黑芝麻粥
取50g黑芝麻,150g粳米與20g枸杞,分別洗淨之後放進鍋中,加入清水煲熟食用。尤其適合脫髮嚴重,有白髮的人群食用。
頭髮稀少怎麼辦?導致頭髮稀少的因素較多,因此治療脫髮時一定要找準脫髮的根本原因,對症下藥,再配合上面所介紹的食譜進行調理,幫助生髮養髮。同時,建議大家生活中勤鍛鍊,只有提高身體素質,才能預防疾病的發生,同時也能有效防止脫髮。
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