吃太甜和太鹹都會引起脫髮!
吃太甜和太鹹都會引起脫髮!
吃太甜和太鹹都會引起脫髮!
頭髮脫落、髮質枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病,有研究表明,這和飲食有一定的關係,吃的太鹹或太甜不僅會造成營養代謝性脫髮,還會讓頭髮變得枯黃。
首先,平時吃鹹的多了會導致頭髮枯黃。鹽分可造成頭髮內滯留水分過多,影響它的正常生長發育,導致烏髮變“枯草”。同時,頭髮裡過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所,易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發多種皮脂病,造成頭屑增多,加重脫髮。
從中醫理論上講,腎氣盛則頭髮烏黑有光澤,腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。近年來,國外很多研究也表明,飲食過鹹會增加腎臟的負擔,進一步引起排鈉障礙,從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂,影響頭髮中蛋白的形成,使頭髮的顏色變淡,甚至枯萎。
其次,吃糖過多也會引起脫髮。過量的糖在人體的新陳代謝過程中,形成大量的有機酸,擾亂頭髮的色素代謝,使頭髮逐漸失去光澤,變得枯黃。
從營養上說,頭髮所需的是脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B6及碘等營養物質,它主要來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助於黑色素生成;豆類能增加頭髮的彈性和潤澤度,防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘,可預防白髮。
-
在家染髮要先洗頭嗎?頭髮剛染完怎麼樣才可以不那麼快掉色
染髮是時下很多小仙女空餘時間都愛做的事情,尤其是換季的時候。但由於理髮店染色的價格過於昂貴,所以很多人都喜歡自己購買染髮用品在家DIY,那麼頭髮剛染完怎麼樣才可以不那麼快掉色?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、在家染髮要先洗頭嗎?2、頭...
-
精華的作用
精華的作用,這是一種中藥,使用歷史悠久,在中藥中是清熱降火的領導者,長期食用會對人體產生更好的效果,但也能提神,消除疲勞,精華的作用,小邊分享,一起看!精華的作用1精華有什麼用?能讓你更好的保溼女性面板本身就含有保溼功能,但隨著年齡、壓力等環境的影響,逐漸變得不那麼...
-
應該怎麼減少少白頭
少白頭相信很多人都知道,也看到過。關於白頭的理解,大家可能都會先入為主的想到老年人,因為只有老年人的頭髮才會是白的。其實不全是,也有年輕人的頭髮上有白髮,而少年白就是指的是年輕人過早的長了白髮。而且少年白也給人的生活帶來了很大的不便。那麼,應該怎麼減少...
-
碎髮膏和碎髮棒哪個好用?睫毛膏可以整理碎髮嗎?
睫毛膏是我們生活中常會用的彩妝產品嘛,但因其外形以及功能上類似碎髮膏,所以人們常常會將其替代碎髮膏來梳理頭髮,那麼麼睫毛膏可以整理碎髮嗎?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、碎髮膏和碎髮棒哪個好用?2、睫毛膏可以整理碎髮嗎?3、碎髮膏用完用洗頭嗎...