頭髮毛躁髮捲的解決方法有哪些
很多的人都比較在意自己的髮型,但是如果髮質不好的話很難做出漂亮的造型,這也讓很多的人比較苦惱,其實造成頭髮毛躁髮捲的因素有很多種,有的可能是遺傳問題,有的可能夠飲食出現問題,有的可能是洗護用品選擇不當,今天就重點來聊聊頭髮毛躁髮捲的原因和解決辦法吧.
首先,頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足,內臟功能失調,都會使頭髮失去濡養,導致頭髮乾枯;營養不良,營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質缺乏等;遺傳因素;大氣汙染的侵害;日晒,陽光中紫外線的傷害;化學物的傷害, 如染髮、燙髮、熱吹風等;長期睡眠不足和疲勞過度;吸菸過多;某些疾病的傷害,如貧血、低鉀。
其次頭髮乾枯毛躁的預防和解決辦法:
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
常清潔頭髮,減少大氣汙染對頭髮的損害,不用鹼性過強的洗髮精,洗後使用合適的護髮劑。不過勤地燙髮,一年最多2次,當髮質狀況較差時,不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮,若使用,吹風溫度要儘量低,吹的時間儘量短。每2個月修剪1次開叉的髮梢,每天用梳子將頭髮梳理整齊,使油脂均勻分佈於整根頭髮。不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。
上面已經介紹了很多的改善頭髮乾枯毛躁的方法,所以有這樣問題的朋友們既要開始注意嘍,要想有一頭烏黑亮麗的秀髮一定要從多方面入手,合理飲食、保障睡眠質量,選用適合自己髮質的洗護用品都非常的重要。只要能夠注意上面所介紹的,就一定能夠擁有健康靚麗的秀髮。
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