苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘
苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘
苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘
不要想著苦瓜很苦,但是對於去除痘痘可是很有幫助的。中醫學認為,脾胃溫熱內蘊上蒸,或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或衝仁不調,上升凝滯於面部而成痤瘡。
而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清熱除溼、養顏美容以及促進新陳代謝等功效,而這些正好解了青春痘患者的肺、胃之熱,幫助緩解青春痘症狀。此外,苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期食用,能保持面板潤澤,對治療青春痘有很大益處。所以苦瓜是青春痘的首選食材。
這款苦瓜菠蘿飲,用菠蘿配苦瓜,主要是因為蘿的酸甜口感,可以有效化解苦瓜的苦味,此外,菠蘿還具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效。
苦瓜菠蘿飲的做法:
原料:菠蘿200克,苦瓜100克,蜂蜜兩匙。
做法:
1、將菠蘿先用鹽水浸泡半個小時,然後撈出,洗淨切塊;
2、苦瓜洗淨去瓤,切成小塊;
3、將苦瓜、菠蘿放入料理機中,加入400ml的礦泉水,打成汁;
4、可以過濾去渣,也可不用去渣,倒出,加入蜂蜜即可。
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