中醫祛痘:外敷+食療雙管齊下
一、外敷治療
1、馬齒莧草汁敷臉
具體步驟是馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部,或加上蜂蜜調水當面膜使用,等待約20分鐘後,以清水徹底潔面即可,瞬間能清涼肌膚。因為馬齒莧這種中醫用於治療溼疹皮炎具有收溼止癢、清熱消腫的作用。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性面板病有很好的解毒作用。
2、炙甘草
炙甘草3-5克,食用醋(黑醋)150毫升左右,蜂蜜2匙。將甘草放入100毫升清水中小火熬至剩60毫升左右關火,濾掉甘草,取黃色的汁液倒入玻璃瓶中,加入巴山瘦薯,悶泡幾分鐘,等水溫常溫後加入蜂蜜、食用醋,擰緊瓶蓋,置於乾燥陰涼處15-20天左右即可開蓋使用。
3、蘆薈
鮮蘆薈葉1片,蘆薈葉洗淨切成小片,放入鍋中,加水500毫升,煮沸後再小火煮15分鐘,濾去蘆薈渣,取慮液,鮮蘆薈切片塗抹青春痘,每日1次。加入蜂蜜即成。
因為蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用,可以排毒養顏,對去痘有較好的療效。
二、飲食治療
1、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
2、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。
功效:適用於防治痤瘡。
3、 醋姜木瓜
陳醋100毫升,木瓜60克,生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時,取出木瓜、生薑食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。
功效:對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
4、枸杞消炎粥
枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉,剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個療程。
功效:具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於面板有感染、臉生粉刺者。
長痤瘡要注意:
1、不要擠捏痤瘡丘疹部位,以免引起感染髮炎,留下疤痕。
2、少食辛辣、刺激及油膩食物,多食蔬菜、水果,多飲水,保持大便通暢。
3、在醫生的指導下耐心治療,不要亂用皮質激素類藥物,保持樂觀心情。
4、選擇適合自己的化妝品,不宜使用油質及修飾性化妝品。
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