眉頭有皺紋怎麼辦 眉頭皺紋的食療方法
眉頭往往是人們最直接的情緒表達場所,古詩中有云:才下眉頭,卻上心頭。由此可見,眉頭是人們憂愁的最直接反應場所。而憂思過多就會導致眉頭皺紋的產生。同樣,眉頭有皺紋會讓人產生不快樂、憂愁和蒼老的感覺。那麼,眉頭皺紋應該怎麼去除呢?
一: 眉間紋產生的原因
1: 眉間紋的本身有兩種,一種是動態的眉間紋,一種是靜態的眉間紋。所謂動態的眉間紋是因為肌肉收縮所引起的皺紋,或者是說在做表情的時候所產生的眉間紋。所謂靜態的皺紋,除了是由於衰老造成的皮下組織萎縮,還有是因為長期肌肉收縮造成的面板凹陷。也是與疲勞、熬夜、電腦輻射等也是有關係的。以及維生素缺乏造成的可能。
二: 保持輕鬆愉快
1: 避免或減少“三、川”上頭,保持輕鬆愉快的心情非常重要,因為只有愁眉苦臉才容易勾勒“三”、“川”圖畫。所以平時應該有意識地避免做皺眉的表情動作,並經常做從眉頭中央向外側水平方向的按摩,每次3~5分鐘,每天3~5次,對於眉間紋也會有所改善。
三: 芹菜
1: 芹菜,可以素炒、涼拌、與魚搭配烹煮,一般人群均可經常食用,脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士慎食。富含膳食纖維,促進排便排毒,減少身體對油脂的吸收。低膽固醇。
四: 魚肉
1: 魚肉,可清蒸、水煮,避免煎炸油燜導致脂肪量攝入過高。一般人群均可經常食用,有面板病者慎食。富含優質動物性蛋白,比畜禽肉類脂肪含量低,營養豐富。
五: 木瓜
1: 木瓜,做木瓜銀耳湯、木瓜鯽魚湯或生食均可。一般人群均適合食用,孕婦、過敏體質的人慎食。脂肪含量低,可將脂肪分解為脂肪酸,減少體內脂肪量。
六: 青菜
1: 青菜,水煮或急火炒,煮熟後半小時內吃完,以免營養素流失。一般人群均可每餐食用。富含維生素和膳食纖維,促進體質鹼性,減少脂肪積累。
七: 眉間紋的產生,就是皺頭所產生的皺紋。有些人即使沒有憂愁、痛苦的情緒,也會習慣性的皺眉頭,讓人家看起來有不快樂、憂愁和蒼老的感覺。如果能在飲食中加入一些營養的食物,或者使用一些簡單的偏方,是最方便最有效的方法。
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