拒絕抬頭紋 養成良好生活習慣
拒絕抬頭紋 養成良好生活習慣
額部皺紋被稱為抬頭紋,抬頭紋的產生與面部表情有很大的關係,在豐富的面部表情中,男士們會經常性的將雙眉揚起,長此以往,就會降低和損傷額部肌肉的回覆能力,皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低,額部面板因為習慣而留下痕跡,次數多了便成為頑固的皺紋。
想要預防抬頭紋,首先日常的小動作開始改變,我們平時如果不注意洗臉方式方法就會出現抬頭紋。所以,每次洗臉時,額頭部分要豎向揉搓,眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角,鼻子兩側要豎向,臉蛋從中間到耳的下面,及嘴的周圍都是橫向揉搓。
另外選擇抗皺產品時,用含六胜肽或活性維生素A等深層祛皺成分的產品,是攻克抬頭紋的首選。還有,成分中註明含膠原蛋白生成啟用成分的護膚品也是不錯的選擇。另外,堅持每週給前額用有緊緻功效的面膜,是打造美額的重要步驟。
當然選擇好的產品也要配合適當手法,為額頭擦護膚品時,應用手橫向拉、按,不要以為抬頭紋是橫向的,就要縱向按摩,那樣只會讓面板紋路變得更深。此外,還可以用毛巾將髮際以上箍緊,使額頭面板緊繃,在使用精華或晚霜時,加入按摩法來加速吸收。按摩手法是:用雙手中指和無名指指腹,從眉弓向上輕撫,或從額中以打圈的方式滑向左右,然後輕壓太陽穴,2分鐘左右。堅持每天早晚各一次,抬頭紋會減輕甚至消失。
人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成,影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,面板就會失去彈性,出現皺紋。因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋,使面板保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
核酸是一種生命資訊物質,它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質,它能延緩衰老,又能健膚美容。經科學驗證,每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周後臉部皺紋大部分消失,粗皺面板變得光滑細膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。養成良好的生活習慣:多喝水,養成規律正常的飲食。多做臉部放鬆運動,例如閉上眼睛靜坐冥想,將注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在鍛鍊身體時,以室內有氧運動取代戶外運動,減少日晒的機會。睡眠的姿勢也會影響抬頭紋的產生,部分側臥的人早起會發現眉間紋嚴重,這是面板重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。
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