每天吃什麼美白呢
一白遮百醜這句話是很有道理的,尤其是對於女性朋友們來說,白了之後整個人都會變得好看起來。但是經過了一個夏天了之後,很多的女性都被晒黑了,但是並不是馬上就能白回來的。在日常生活中,除了做好防晒的功效,有沒有什麼東西吃了之後是可以幫助美白的?
紅柿維生素及微量元素含量豐富,可預防細菌病毒感染,輔助疾病康復,提高自身免疫力。蜂蜜富含氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏潤腸通便之功效。兩種食物以蜂蜜美白效果較好。如果需要面部美白,可在睡前用蛋清塗抹面部,20分鐘後用清水洗去,經常使用,可保持面部光澤紅潤,清新白皙。
莧菜有去臉上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排洩,能排膿祛溼解毒、去面板瘡毒,尤其能清腸毒。以莧菜加蒜頭煲半小時成濃湯飲用,可令面板更滑溜。莧菜藥性溫和,日日飲用也可。
芝麻糊:鮮奶有促進面板細胞生長,令面板滑溜的作用。黑芝麻糊效用更勝鮮奶,吃得多面板會少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。另外,芝麻糊有加速新陳代謝功效。不過一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量那麼高,一星期吃三次就夠,多吃會發胖喲。
以上這3種食物很多人都已經試過了,也確實是非常有效果的,希望各位愛美女性在日常的時候可以每日食用,同時做好防晒的工作,相信過不了多久的時間,就又能白回來了。另外,如果想要快速美白的話,建議多補充一些維生素C。
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