9個訊號提醒你應該關注自己的面板

生活中面板問題經常讓你困擾。有的人一輩子在跟痤瘡鬥爭。有些人在生活中各種面板問題叢生。當你面對自己的面板時你會發現很多問題，但幸好有辦法解決大多數面板問題，因為很多時候你的生活方式才是問題的根本所在。關注以下9個跡象來判斷你的面板是否需要更多的護理。

1.面板的痤瘡大爆發

粉刺和青春痘可能是由激素、不健康的飲食、甚至身體缺水引起的。儘量多喝水以排出身體的毒素。如果你的身體積累了一定量的毒素，這可能引起痤瘡大爆發。同時，你也應該健康地飲食。過多的脂肪和糖同樣可能引起痤瘡大爆發。多吃新鮮水果和蔬菜。而綠茶也可以防止痤瘡爆發問題，因為它含有抗氧化劑。

2.面板乾瘦起鱗

乾性面板可能是由於缺乏適當的補水引起的。每天至少八杯水，面板才更嫩白紅潤而不幹燥。如果你不去角質和滋潤自己的面板，也會引起面板乾燥問題。你可以在每天洗澡的時候使用沐浴粉撲，這可以使你的肌膚光滑。沐浴後要滋潤面板，使面板保持溼潤，這樣才能更好地吸收潤膚膏。

3.膚色不均勻

有汙斑的面板能反映你的內在健康。如果你的膚色不均勻，你可能想要改善營養，增加水的攝入量，這些簡單的做法能改善你的面板外觀。

4.面板過早長皺紋

過早長出皺紋可能是由日晒、吸菸、和缺乏水分引起的。什麼時候出現皺紋，出現多少皺紋，是由你的生活方式決定的。想避免皺紋，最好注重健康的飲食。首先，讓你的日常食譜中加上大量的蔬菜和水果吧。其次，不要經常暴晒，出門戴一頂帽子。最重要的是，不要吸菸。如果你喜歡吸菸，又在意自己的面板，那最好的選擇是停止吸菸了。

5.嘴脣乾燥開裂

如果你的嘴脣乾燥開裂，這最可能是脫水引起的。你可以使用潤脣膏來鎖住水分，但是首先你需要在內補充足夠的水分。每天喝足夠的水，你的嘴脣才能不幹燥。你也可以在嘴脣上使性質溫和的剝離素用來去除死皮細胞。

6.面板黝黑

不使用防晒霜而長期暴露在陽光下，會使得面板變得乾燥。面板裸晒，也會增加罹患面板癌的機率。如果經常讓你的面板接受陽光的洗禮，你可能會注意到你的面板衰老速度比你預期的快。你可能發現皺紋悄悄爬上你的臉，面板漸漸脫色，這使你看起來更老。如果你使用日光浴床，對面板的影響跟陽光一樣。你要一年到頭都擦著高防晒指數的防晒霜，來保護自己的面板。

7.面板油膩

油性面板可能是遺傳的，也可能是不恰當飲食和缺乏面板常規護理引起的。過度去角質，或使用太多的護膚產品，會使你的面板更加油膩膩的。如果是天生的油性面板，要注意選擇專為油性面板設計的護膚產品。

8.忽略腋下問題

腋下問題是常困擾著許多人，尤其是女性。這個區域經常被忽略，除非是在剃腋毛或塗香體露的時候。每天剔除腋毛，可能導致腋下乾燥。這是正常的，你可以選擇有保溼性的香體露去角質，滋潤你的腋下。

9.疤痕問題

許多人的面板留有疤痕，可能是事故引起的，或者是擠青春痘留下的。首先必須停止做的一件事是擠痘痘。這很難做到，但一旦你的面板上留下一塊暗斑，就很難再消除了。隨著時間的推移，疤痕可能變淡，但並非所有人都是這樣的。如果你忍不住想擠青春痘，可以用創可貼貼在患處，這樣你就不會那麼想去擠痘痘了。

當你在改善面板問題時，首先應該改善你的飲食，來看看面板是否有所改善。在許多情況下面板是會變好的。但如果事與願違的話，可以預約一個面板科醫生，進一步治理面板問題。