4天美白食譜 粗糙肌膚大改造
4天美白食譜 粗糙肌膚大改造
你想4天就能白回來嗎?粗糙的肌膚要怎麼改造,食補是女人養顏功課裡必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚,解決那些困擾你的美麗難題?美白食譜為你解決這一些列問題。簡單的菜式容易做,吃起來美味,而且美膚效果看得見。要想改造粗糙的肌膚問題,以下為你推薦的美白食譜保證讓你大包口服。
下面推薦的美白食譜,我想你會喜歡的吧,堅持吃幾天相信你會比以前跟白哦。
第一天--嫩膚豬腳湯
DAY1
Point:增加肌膚的彈性。
豬腳含有豐富膠質,據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
第二天--排毒彌猴桃色拉
DAY2
Point:幫助肌膚排毒。
水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒,彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除面板上的暗沉,讓肌膚更明亮。
第三天--緊膚豆漿
DAY3
Point:增加肌膚的細滑度。
豆漿富含維生素C和E,而且經日本研究證實,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,並改善疤痕。如此好的美白食譜怎麼能錯過呢!
第四天--補血紅豆湯
DAY4
Point:排水腫。
紅豆自古變是養生聖品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔。
小編寄語:吃是美白最好的方法,內調是美白的上上測。淡然外用也是很重要的。
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