吃什麼才能讓面板變白呢
相信很多朋友都知道中國的四大美人,但她們都有一個共同點,那就是面板非常白皙。由此可見人們的審美觀點還是趨向於美白的。因此一些愛美的人士都希望自己能擁有一副白皙無瑕的肌膚,其實在日常生活中也可以通過食療來達到肌膚美白的效果。那麼吃什麼才能讓面板變白呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內容。
1、應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素C的食物,例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
食物對面板影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對面板變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則面板容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
黑巧克力:一項新研究顯示:如果女性每天喝含有2大湯匙富含類黃酮的可可粉,連續喝12周以後,她們的面板明顯變得光滑了,面板上存有更多的水分,血液迴圈更加通暢了。每天吃1盎司富含類黃酮的黑巧克力也可以達到同樣的美膚效果。
紅茶和柑橘皮:美國達特茅斯醫學院2007年進行的一項研究顯示:長期飲茶的人患面板癌的可能性要低一半,特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。這可能是因為茶中含有多酚類物質,它可以起到抵禦紫外線輻射的作用。煮茶的時候加入柑橘皮可以合併增加它們的抗癌功效。美國亞利桑那州大學公共健康學院的研究顯示:紅茶中含有的茶黃素和橘子皮中含有的右旋檸烯會使人患上鱗狀細胞癌的可能性降低88%。
通過上面幾段文字內容的敘述,相信廣大朋友們已經明白了吃哪些食物可以讓我們的肌膚變得更加白皙。從中我們也可以發現這些食物也是廣泛存在於現實生活中的,只需要我們在飲食中有針對性地攝入就可以辦到的。當然要想肌膚變白還要注重防晒,所以每天早上的防晒工作千萬不能忘掉了。
-
冬季護膚如何打造光敏美肌
冬季護膚如何打造光敏美肌?冬季護膚如何打造光感美肌?如果你想讓你的面板加嬌嫩光滑,臉也需要我們經常保養,讓你的面板白紅,我們應該注意面板的健康,掌握冬季面板護理如何創造光敏肌肉這些點要記住,美麗出去。冬季護膚如何打造光感美肌1評論面板質量,最常提到的詞是光...
-
爽膚水十大神奇功效分析
分析碳粉的十大神奇效果。碳粉是許多人在日常面板護理中使用的東西。使用碳粉對我們的面板有很多好處。這是一種非常受歡迎的護膚品。讓我們分析碳粉的十大神奇效果。讓我們看看。十大爽膚水神奇功效分析1.爽膚水最明顯的是快速保溼的奇效輕輕拍在臉上的爽膚水...
-
如何打造瘦臉的妝容360常識網
如何打造瘦臉的妝容如何打造瘦臉的妝容,很多人都會想要自己的臉變得更加精緻,所以出現了很多各種各樣的化妝品,在化妝的時候可以讓人們的臉看起來更瘦一點,那麼該如何打造瘦臉的妝容呢?下面跟小編一起來看下吧。如何打造瘦臉的妝容1化妝瘦臉方法一1、用修容刷沾取修...
-
治療脫髮最有效的方法
脫髮治療最有效的方法,脫髮已經成為許多年輕人的問題,許多人還沒有到,然後禿頭,既不漂亮,讓人感到很麻煩,最有效的脫髮治療方法是什麼,接下來小邊為你介紹一些技巧,讓我們看看。治療脫髮最有效的方法1一、藥物主要有米諾地爾和非那雄胺片兩種FDA認證治療脫髮的有效藥物...