眼部按摩消除疲勞應該怎麼做
大家也知道如今每個人生活幾乎都是非常的忙碌的狀態,而大多數坐在辦公桌前的上班族則要長時間的對著電腦螢幕工作,這樣的話對於眼睛的傷害是很大的。因此大家最好平時多給眼睛按摩一下,緩解疲勞。那麼, 眼部按摩消除疲勞應該怎麼做?具體的做法一起來看看下面的介紹。
1.以額頭中央為起點,雙手手指由中央位置輕推至太陽穴,然後停在太陽穴位置按壓3至4秒。這組動作重複進行5次,有助促進面部的血液迴圈。
2.雙眼緊閉,用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼,約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發揮功效。
3.雙手握著拳頭,將食指關節的骨位壓在眼頭下的四白穴上,停留3秒後放鬆;如此重複4至5次,可刺激眼周血液迴圈,舒緩眼底的疲倦肌肉。
4.以無名指沿箭頭方向一下一下按壓,力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話,可改用指尖在眼底下來回彈壓,刺激血液迴圈,喚醒繃緊疲倦的眼部肌膚。按摩之後,肌膚會加倍提高護膚品的吸收。
5.用無名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。如此重複5次,這動作有助提升眼部肌膚,防止眼皮下垂。
眼部按摩消除疲勞應該怎麼做?眼睛疲勞的情況是每天都在很多人身上發生的,長期這樣下去的話,眼睛會受到很大的傷害,而且還可能造成一些眼部疾病的發生。所以為了更好的保護大家的眼睛不受傷害,大家一定要平時注意健康用眼知識。
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