巧用土豆美容方法
巧用土豆美容方法
提到馬鈴薯,你是不是就想到速食店的牛油炸薯條、炸薯餅、、、、外表金黃酥脆,讓人一吃再吃,但熱量卻很高!這一回,我們要為無辜的馬鈴薯申冤,事實上,馬鈴薯不但深受營養學家肯定,併為重視口感及營養的美食人士視作難得的健康美食。
1、土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0、1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,常吃身段會變得苗條起來。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
2、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的面板容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。
3、土豆對眼周面板有顯著的美顏效果
將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人面板油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
4、土豆能吃出好性格
土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒,是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體,改善精神狀態。
5、半途而廢的人和缺乏維生素有必然關係
做事虎頭蛇尾的人,大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多,土豆可以幫你補充維生素A和C,也可以在提供營養的前提下,代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。
土豆是不是既美味又能美容啊,所以我們愛美的女性朋友們一定要多吃土豆哦,土豆的做法有很多種,一種土豆食材最多能做出幾十種菜,喜歡做飯的美女可以多學幾種土豆的做法哦。
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