拔火罐減肥法 拔火罐好處多
記得在剛剛過去的里約奧運會中,美國游泳名將菲爾普斯身上的拔火罐痕跡引起了世界人民的關注。拔火罐是一種獨有的一種治療疾病的方法,拔火罐可以清楚身體的溼氣、各種淤傷等。不過你知道嗎,拔火罐其實還可以減肥哦。
一: 拔火罐減肥的原理
1: 拔火罐減肥是通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強,面板表層衰老的細胞脫落,從而使體內的毒素、廢物加快排出。對區域性部位的吸拔,能夠疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌,加快血液迴圈以及淋巴液迴圈,促進腸胃蠕動,改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加。不僅能夠減掉體表的脂肪,還可以減去體內深層的多餘脂肪,是一種安全、健康、不傷害生理的減肥方法。
二: 拔火罐減肥法的好處
1: 拔火罐減肥能夠調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體內過氧化脂質含量會高於正常值,拔火罐能夠打通人體的減肥要穴,可以使人體內的過氧化脂質含量降低,並加快脂肪的代謝速率,從而達到減肥的目的。
2: 糾正患者的食慾。暴飲暴食是肥胖的一個重要原因,而拔火罐能夠調節神經系統,一直胃酸分泌過多,讓患者達到不乏力、不飢餓的狀態。患者拔過火罐之後,胃排空的速度會減慢。胃不空了,沒有什麼飢餓感,自然也不會太想吃東西。
3: 調節內分泌。肥胖症患者的內分泌紊亂發生率很高,女性生完小孩之後會發胖,不僅僅是因為營養過剩,還因為生產打破了她的內分泌平衡,從而引起發胖。而女人到了更年期發胖,也是因為內分泌紊亂。拔火罐減肥能夠調節內分泌,加快脂肪的代謝,從而達到減肥的目的。
三: 拔罐減肥方法
1: 背部穴位背部的穴位主要是選擇閃火法,應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過於頻繁,應該控制在每週兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱,並且散熱的部位是脾胃;三焦俞穴的主要功效就是排出溼氣,這裡的溼氣指的是全身的溼氣,將溼氣“驅趕”至膀胱,隨後在通過尿液排出體外。
2: 腹部穴位腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法,但是留罐的時間要比背部穴位的長,應該控制在20分鐘左右,每週進行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方,主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;大橫穴位於我們肚臍的右側,主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪,同時還有調理脾胃的功效。關元穴在我們的肚臍下方,主要功效就是聚集小腸的氣血,然後排出任脈的水溼氣。
3: 下肢穴位下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法,留罐的時間應該控制在15分鐘作用,每週進行兩三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利溼,這個穴位減肥效果非常的明顯;足三裡穴的主要功效就是疏通經絡,最終達到補中益氣的效果。
四: 拔罐的主要作用就是疏經絡、行氣活血和消腫止痛等等,對於各種關節性、肌肉性疾病等等都有很好的治療效果。同時,日常的一些小毛病,例如頭暈、肚子痛、頭痛等等都是有著很好的療效。
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