正確的護眼方法竟是這樣 不看後悔!
1、養腦明目
每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎,再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目,還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。
2、燻蒸調目
歷代養生家都重視眼睛的保養,在《慈禧光緒醫方選議》中就有一個清目養陰洗眼方:甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎後,先薰後洗,有疏風清肝、養陰明目的作用。
3、藥枕健目
在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕,其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。
4、茶飲清目
枸杞子茶:枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等,是養眼佳品。
菊花茶:富含維生素A,能養護眼睛,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的調養效果。
-
神經病有望康復
神經病有望康復嗎?很多家裡有神經病患者的家屬,都對於這個問題非常的關心,這種期盼自己家人可以好起來的心情雖然可以理解,但是對於神經病有望康復這一點,是需要根據患者的情況來進行判定的,想要神經病患者康復,不但要積極的進行治療,而且要注意患者的配合。很多神經病...
-
怎麼樣治療腎虛早洩?五方法最有效
現如今,越來越多的男性在出現早洩病症後,其都會發現該症與腎虛的存在是有著直接關聯的。那麼,腎虛早洩該怎樣治療呢?1、手指刺激閒暇時,兩手食指相勾,反覆牽拉。食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。2、搓拿仰臥...
-
龍參降壓草有什麼保健功效
高血壓高血脂問題,現如今已經成為了,影響和威脅很多中老年人健康的一種常見疾病,所以大家當然需要了解一些,有效的降壓方法,這樣才可以起到最好的保健功效,現在就要大家詳細介紹一下,龍參降壓草的降壓效果,希望我們可以有效的治療高血壓問題。保健作用1、具有顯著的降...
-
為什麼會得肺氣腫 病理病因早知道
肺氣腫有很多型別,常見的就有老年性肺氣腫,間質性肺氣腫等,肺氣腫一般發病都是比較緩慢的,患者都會有慢性的咳嗽咳痰症狀,在過度勞累後也會出現呼吸困難的現象,要及時找到病因針對性治療。一、病理病因α1-抗胰蛋白酶缺乏和肺氣腫關係的研究提示,肺氣腫是由肺內的蛋白...