上火發燒怎麼辦 日常、飲食要注意
寶寶由於自身體質虛弱,身體抵抗力較差,日常生活中如果餵養方式不正確意或是穿衣服過多,容易引起上火,而上火如果不及時處理,嚴重時會引起小孩發燒的情況。那麼對於兒童上火發燒可以怎麼治療呢?
一: 選擇母乳餵養
1: 寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量,因為母乳是嬰兒最理想的食物,因為母乳中含有低聚糖的濃度很高,達8-12g/升或更多,其種類多達130多種,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,不會讓寶寶上火。
二: 注意日常飲食
1: 平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。
2: 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配,對於寶寶來說更是一舉兩得。同時呢,還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯,這是我們最為常見的,還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食慾不振,或者是飲食困難,這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。
3: 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化,經常性的讓孩子多吃水果,特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
三: 合理的起居作息
1: 要培養寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
2: 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,因為睡眠不夠或是睡眠質量不好,引起上火。還要注意保持室內的環境清新,讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合,切不可讓孩子過度疲勞。
四: 無論是母乳餵養還是通人工餵養的方式,平時都應該適當的給小兒喝一些溫水,喝水對於緩解小兒上火是非常重要的,它能夠有效的幫助小兒快速的排除身體裡面大量的毒素,並且當小孩發燒的時候,適當的溫開水對於降溫也是很有幫助的。
-
如何治療尿酸高
生活中常見的疾病有很多,對一些疾病治療上一定要選擇正確的方法,這樣使得自身疾病才會得到很好治療,常用治療疾病方法就是藥物、手術,這兩種治療方式,對穩定疾病有著很好的幫助,不過在對這樣疾病使用的時候,也是要適當進行,根據患者病情治療最佳,那如何治療尿酸高呢?尿酸...
-
怎麼樣治療腎虛早洩?五方法最有效
現如今,越來越多的男性在出現早洩病症後,其都會發現該症與腎虛的存在是有著直接關聯的。那麼,腎虛早洩該怎樣治療呢?1、手指刺激閒暇時,兩手食指相勾,反覆牽拉。食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。2、搓拿仰臥...
-
春季防呼吸道感染
春生夏長秋收冬藏,我們每一個季節都有每一個季節的特點,春天就是萬物生長的一個季節,但是春天裡面細菌也是活躍了起來,所以我們在春季最應該做到的就是要預防一些病毒的感染,我們的呼吸道是非常敏感的,如果我們在春季裡面不加以注意,那麼容易出現呼吸道感染。呼吸道感...
-
降膽固醇的方法
膽固醇主要是身體存在的無色結晶,主要是分佈在細胞膜中也是比較有關鍵性的物質,主要是進行一些作用功能的分佈,在身體的一些和儲存或者是新生代酸以及一些構成細胞膜以及合成技術,分佈在動物以及一些人體中的,通常的主要是在日常生活中的食物中的膽固醇是含量最高的...