清腸道排宿便 老中醫告訴你清宿便的偏方
宿便是很多人的煩惱,由於日常生活習慣的不科學,很多人都出現便祕的情況,宿便長期囤積在腸道中,會導致臉色暗沉、口臭、消化不良、長痘的症狀,還會導致脂肪囤積引起小肚腩、水桶腰等。
一: 蜂蜜香油湯
1: 原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。用法:每日晨起服食。功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便祕。
二: 桑椹糖
1: 原料:白砂糖500克,幹桑椹末200克。做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入幹桑椹末,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。用法:每次適量,每日2次。功效:滋補肝腎,用於肝腎陰虛引起的便祕。
三: 豬油蜜膏
1: 原料:豬油、蜂蜜各100克。做法:先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸,晾涼,然後將二者混合均勻即可。用法:每次服用5-10毫升,每日2次。功效:滋陰養血、潤腸,用於陰血不足引起的便祕。
四: 蘇麻粥
1: 原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。做法:上述三種原料共煮粥。用法:早晚各服食一小碗。功效:理氣、通便,可用於氣滯引起的便祕。
五: 松子仁糖
1: 原料:白砂糖500克,松子仁200克。做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。用法:每次適量,每日2次。功效:潤腸通便。
六: 土豆蜜膏
1: 原料:土豆1000克,蜂蜜適量。做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。用法:每次服用10毫升,每日2次。功效:健脾益氣,可用於氣虛引起的便祕,用於腸燥便祕。
七: 早上是排毒的最佳時機並且醒來後,內臟機能才恢復運作,不宜吃一些難以消化的食物,也不要吃得太飽,飲食保持8分飽就差不多了。另外,如果前一天晚上吃飯的時間較晚,特別是超過晚上9點,第二天也許會覺得腹部脹脹的,此時可以減少早餐的分量,以緩解腸胃的負擔,可以喝一杯蔬果汁以補充酵素,也可以泡一杯溫熱的生薑紅茶,但記住早上不宜喝些太涼的飲品哦!
-
如何治療腳氣
腳氣是很多人都會得的一種疾病,雖然不是什麼大病,但是腳氣有很多時候都是奇癢無比的,讓人無法忍受,很多人都深受其害,而且腳氣比較容易反覆發作,尤其是夏天到了,腳比較容易愛出汗,很多人由於各種原因還需要穿皮鞋,這樣腳就不透氣了,就會讓腳氣反覆的更加的厲害了。腳氣有...
-
輕微運動神經元疾病
疾病的種類比較多,在對一些疾病治療上,一定要選擇正確的治療方法,這樣對疾病改善,才會有很好的幫助,那不同的疾病病因也是不同的,所以治療疾病前,也是需要對自身疾病的各方面進行認識,使得治療的時候都是可以知道如何做,那輕微運動神經元疾病如何治療呢?很多人對輕微運動...
-
中藥飯前吃還是飯後吃好呢
中藥的副作用比西藥小,因此,現在也有不少人寧願喝苦點的中藥來治病,想要讓中藥發揮最大的藥效,除了要注意煎煮外,還要注意服藥的時間,但是人們對中藥的服用時間感到困惑,不知道到底該飯前喝還是飯後喝,其實,中藥最佳服用時間是不能一概而論的。那麼,中藥飯前喝還是飯後喝...
-
連續失眠是什麼原因引起的
失眠是一件非常惱火的事,很多人因為失眠,生活方面也有影響。大部分人不是很清楚失眠是什麼原因引起的。這種情況不排除是心理因素所致。心裡太多事從而也會導致晚上睡覺失眠的。一、情志內傷過怒傷肝、過喜傷心、過慮傷脾、過悲傷肺、驚恐傷腎,情志過極會傷其所屬...