美白的水果有哪些?哪些水果能美白?
俗話說的好“一白遮三醜,一胖毀所有”,很多人都想讓自己能白一點,所以就買各種美白產品,其實在生活中就有一些水果常吃就能達到美白的效果,那麼美白的水果有哪些呢?
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下嚥,可以將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,都是不錯的選擇。
柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命c,因引被稱為維他命c的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品),煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C合維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白面板,消除雀斑合暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維合礦物質,對肌膚健康很有好處。
木瓜
木瓜具有豐胸、美白等美容美體的功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷也是保持肌膚健康的美白小祕方。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的減肥功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
櫻桃
櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,可以防治缺鐵性貧血,血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉成維他命A,能使面板柔軟細緻,祛除粗糙皺紋。 另外,櫻桃也是一種極好的豐胸水果。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
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