咽炎怎麼緩解 六個偏方跟咽炎說拜拜
近年來,隨著人們生活習慣的不健康,如平時用嗓過度,抽菸喝酒等,再加上環境汙染的加重,患咽喉炎的人數越來越多。咽炎可以怎麼緩解呢?除了日常注意咽喉健康之外,還可以通過以下偏方來進行治療。
一: 苦丁茶
1: 苦丁茶兼備保健和消炎作用,並與口腔唾液發生化學變化,滋潤口腔,產生清涼感覺,從而達到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起,對急(慢)性咽喉炎效果較好。具體方法是:取苦丁茶3~10克,開水沖泡飲用,或用紗布包10克苦丁茶,將其放入茶杯內,用開水沖泡,待涼後加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用,每次含漱2~3分鐘,每天數次,5~7天為1個療程。
二: 舌根運動
1: 咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次嚥下,早晚堅持各做一次。
三: 核桃
1: 取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
四: 點壓左手無名指尖
1: 若點壓左手無名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓。每次點壓10—15分鐘,一般3—4日可起到治癒效果。
五: 荷葉粥
1: 取荷葉以及大米適量,之後將兩者清洗乾淨後放在一起煮成粥食用,對治療咽喉炎也是很有好處的。因為荷葉具有清暑利溼以及涼血止血的作用。
六: 按摩
1: 按摩方法:每天早起後,在左手掌心塗上3滴—4滴風油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。
七: 作為慢性咽喉炎患者要量做到:起居有規律,不能經常熬夜、開夜車,注意平時的飲食健康和規律的生活習慣才能遠離咽喉炎的侵犯。
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