靈芝真的可以長期吃嗎
靈芝是我們生活中最常見的一種滋補品,它對身體有很好的調理作用,尤其是身體虛弱的朋友經常食用能讓身體變得更加健康,並且靈芝沒有任何的刺激效能很好的提高身體的免疫力,但是很多人都知道靈芝的滋補效果非常好,生怕經常食用會使補過度反而對身體造成傷害,下面一起了解下靈芝真的可以長期吃嗎
靈芝真的可以長期吃嗎
靈芝又稱林中靈、瓊珍(學名:Ganoderma Lucidum Karst),以林中生長的靈芝最佳。外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形,為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效,用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘,延年益壽。靈芝是可以長期吃的,靈芝有很好的保健作用,沒有什麼副作用的。
性味:性溫,味淡。
性狀:氣特殊,味微苦澀。
功能主治
1、心神不寧,失眠,驚悸。該品味甘性平,入心經,能補心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。可單用研末吞服,或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、咳喘痰多。該品味甘能補,性平偏溫,入肺經,補益肺氣,溫肺化痰,止咳平喘,常可治痰飲證,見形寒咳嗽、痰多氣喘者,尤其對痰溼型或虛寒型療效較好。可單用或與黨參、五味子、乾薑、半夏等益氣斂肺,溫陽化飲藥同用。
3、虛勞症。該品有補養氣血作用,故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口乾等症,常與山茱萸、人蔘、地黃等補虛藥配伍,如紫芝丸(《聖濟總錄》)。
上面就是對靈芝真的可以長期吃嗎的介紹,通過了解以後我們知道靈芝是可以經常食用的,對我們的身體能夠更好的調理,但是值得注意的是不要食用過量,另外我們平時在生活中想要身體健康不能光靠飲食調整,平時也要多進行體育鍛煉。
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