補腎最好中藥是什麼？

在日常生活中，我們經常會進行身體的調理，並不是身體有疾病後才需要治療，很多時候可以提前進行身體的調理，這樣就可以增強身體的免疫力和抵抗力，同時還能提高身體的體質和保護器官的運轉。生活中最常見的就是補腎，有很多的食物都是可以補腎的。而且中醫補腎的方法也有很多，那麼到底哪些中藥是可以補腎的呢？

1、杜仲

杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少並沒有特別的講究，每天泡個八九克就行。除杜仲外，還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補肝腎，養肝明目，補虛生精;而桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、養心益智的功效。

2、枸杞

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆痠軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。《本草經疏》認為：“枸杞子，潤而滋補，專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。”

3、鹿茸

中藥裡的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。

除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢嚥下溶有鹿茸的唾液，最後再將餘渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

上文中給大家介紹了很多可以補腎的中藥材，這些中藥材都是比較常見的，所以在日常的生活中我們就可以進行補腎。而且不管是女性還是男性，都是可能出現腎虛的現象的，腎虛就會出現體弱無力、臉色蒼白等現象，所以是需要及時的進行調理治療的。