黃芪的食用量是多少
生活中常見的中藥材有很多,黃芪便是其中的一種。對於黃芪,相信很多人都不會陌生,這是一種功效非常多的一種藥材,既可以入藥,也可以直接做成粥,食用方法是很多的。那麼,黃芪的食用量是多少?怎麼吃效果好呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關介紹吧,希望對您有一定幫助。
黃芪怎麼吃效果好
1、每天用黃芪30克左右,水煎後服用。或水煎好後代茶飲用。用黃芪30克,加枸杞子15克,水煎後服用,對氣血虛弱的人效果更佳。
2、取黃芪50克左右,煎湯以後,用煎過的湯液燒飯或燒粥,就變成黃芪飯、黃芪粥,也很有益。
3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時,放一些黃芪,增加滋補作用,效果也不錯。
黃芪食療方
當歸黃芪烏雞湯
原料:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
做法:當歸黃芪烏雞湯[1]烏雞肉洗淨切塊,當歸、黃芪洗淨,一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟。調味服食。
吃法:喝湯、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季節可每日喝一至兩次,春夏可每週兩三次。
功效:氣血雙補、固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者,症見經期不準,經量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰痠,面色蒼白等。注重養生保健的朋友,對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。
當歸的補血,黃芪的補氣,再加上烏雞的滋陰補腎之效,組合之後可謂絕佳!長期服用,可使女人氣血調和,面板滑潤白皙,富有光澤。
以上便是關於黃芪的食用量的介紹。由此可見,黃芪的功效是非常多的,我們在生活中應該多對其進行一些瞭解,才能夠更好的進行黃芪的服用,並將其養生功效發揮出來。黃芪還可以泡水喝,對於人體健康的維持也是很有效果的。
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