關注過分導致“發揮失常”
優秀體操運動員比賽中從平衡木或鞍馬上掉下來並不鮮見,平時學習不錯的學生在關鍵考試中名落孫山也是常事。對這類臨場發揮失常現象的根由,人們習慣性地作出完全相反的解釋:其一是在巨大壓力下對自己要做的事的過分注意;其二則是在巨大壓力下對自己要做的事注意不夠。
最近美國密西根大學心理學家希安·貝洛克和託瑪斯·凱爾通過一項專題研究證實,造成發揮失常的根本原因是過分注意,而非注意不夠。專家們是通過一項實驗得出上述結論的。他們召集了54個學生,訓練他們揮杆打高爾夫球。學生們被分為3個組:a組是在平常條件下進行訓練,b組是邊聽詞彙測驗錄音邊進行訓練,c組則是在錄影機面前進行訓練。專家們特別注意c組學生是否會隨著自己在受到觀察的過程中漸漸變得習以為常,而在面臨心理壓力時發揮失常的可能漸漸下降。
專家們發現,在面臨的壓力不大時,3個組的擊球成績大致相同;但當被告知必須提高成績才能獲得金錢的獎勵時,只有c組發揮得更好,而其餘2組表現得差勁。這表明:對自己熟悉的事情過分關注,反而可能導致失手;而通過訓練讓接受訓練者習慣於被人觀察或關注,也可以使其獲得免於臨場發揮失常的免疫力。(若水)
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