週末抑鬱困擾獨居男女
抑鬱症曾把多少人推進了痛苦的深淵,曾讓多少家庭支離破碎。抑鬱症--人們幸福生活的殺手,今天專家就帶我們走近抑鬱症,瞭解抑鬱症的病因與抑鬱症的治療方法,抑鬱症最新治療法有哪些,抑鬱症有何型別,抑鬱症有哪些因素導致的?不如看看下面的文章。
夫妻長期兩地分居的人可能常有這樣的體會:莫名其妙的抑鬱症,常常會伴隨著星期天等節假日闖入你的生活,你會感到孤獨煩躁、心神不寧。心理學家稱這種現象為:“星期天抑鬱症”。 “星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突,夫妻長期兩地生活是抑鬱症產生的直接原因。如出國人員、外地打工族、異地做生意者,一到星期天、節假日看到周圍人家團聚,共享天倫之樂,焦躁情緒會尤為突出,往往會產生敵對心理。類似現象在一些特殊職業也時有發生,如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等,因工作性質不同,星期天、節假日休息無規律,夫妻雙方時常不能在一起,再加上工作環境不盡如人意,心中不滿無處發洩,最後發展成心理重壓。為什麼說離異的男女不宜獨居,因為獨居會加重悲慼的心境。“星期天抑鬱症”嚴重地妨礙了人的智慧、體能的發揮,也是多種疾病的根源,要想較好地解決,在星期天、節假日可參照以下方法: 一、早起,寫封信或打個電話給遠方的伴侶。 二、發展一些有益身心的個人愛好。三、外出旅遊或參加一些社交活動。 四、和親朋摯友談談心。 五、做一些力所能及的家務勞動。 六、必要時應去看一下心理醫生。
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抑鬱症好了的表現是怎樣的?長期情緒低落會不會抑鬱
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