鼻子鬧脾氣也不是小事情
在現代化大都市中,人不可避免地要與飽受灰塵、二氧化硫等各種廢物汙染的空氣打交道。而空氣中的汙染物正不停地吞噬著鼻腔粘膜的健康。
大氣中的灰塵,在鼻腔內留下了太多汙垢,在得不到有效清洗的情況下,粉刺、雀斑使鼻子變得面目全非。因此,要經常給鼻子“洗洗澡”。
在此特別推薦冷水浴鼻,尤其是在早晨洗臉時,用冷水多洗幾次鼻子,可改善鼻粘膜的血液迴圈,增強鼻子對天氣變化的適應能力,預防感冒及各種呼吸道疾病。
鼻外按摩
此法用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側並用力向下拉,由上至下連拉12次。
這樣拉動鼻部,可促進鼻粘膜的血液迴圈,有利於正常分泌鼻粘液。
鼻內按摩
將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內,夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。
此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔溼潤,保持粘膜正常。在冬春季,能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激,減少咳嗽之類疾病的發生,增加耐寒能力,拉動鼻中隔軟骨,還有利於防治萎縮性鼻炎。
“迎香”穴位按摩
以左右手的中指或食指點按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處)若干次。因為在“迎香”穴位有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支,是面部神經和眼眶下神經的吻合處。
按摩此穴即有助於改善區域性血液迴圈,防治鼻病,還能防治面部神經麻痺症。
“印堂”穴按摩
用拇指和食指、中指的指腹點按“印堂”穴(在兩眉中間)12次,也可用兩手中指,一左一右交替按摩“印堂”穴。
此法可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力,並能刺激嗅覺細胞,使嗅覺靈敏。還能預防感冒和呼吸道疾病。
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