錯過了這些養胃食物 胃癌細胞趁機繁殖
冷飲,透心涼的感覺,一口下肚好痛快。燒烤,又鮮又香又美味,分分鐘就能幹掉好幾盤。又麻又辣的火鍋,讓人慾罷不能,恨不得天天吃。一罐罐鹹菜既方便又下飯,煮麵喝粥次次離不開。
現代人的胃整天都在遭受這些罪,嘴巴倒是舒服了,胃卻難受了。難怪胃癌如今一躍成為我國惡性腫瘤的第一位。戒掉這些生冷、辛辣、高鹽、高油食物,給胃喘口氣;順便再多吃點養胃的食物,增強胃抵禦癌細胞的能力。
1、熟大蒜
不少人認為大蒜屬於辛辣食物,想要養胃肯定要避免大蒜,這話只對了一半。
生大蒜確實對胃的刺激很大,熟大蒜則恰恰相反。大蒜中含有的大蒜素是幽門螺旋桿菌的天敵,能夠防治胃部炎症,預防胃癌。把大蒜燒熟後食用恰恰能夠揚長避短,是養胃的好辦法。
2、南瓜無論是《滇南本草》還是《本草綱目》,都非常推崇用南瓜來養胃的方法。
經常食用南瓜,南瓜中的活性物質能夠保護胃黏膜,強健脾胃;南瓜豐富的膳食纖維還能夠有效地促進腸胃蠕動,增強胃動力,促進食物的消化和毒素的排出。不僅如此,南瓜所含的胡蘿蔔素也很豐富,它能夠有效抑制癌細胞的產生。
南瓜做成需要油炸的南瓜餅是最不健康的,不僅增加了油脂含量,還大大殺死了南瓜本身的營養成分。煮南瓜湯或南瓜粥是最養胃的辦法。3、山藥
俗話說:富人補身吃人蔘,窮人補身吃山藥,可見山藥的滋補功效堪比人蔘。中醫常將山藥作為健脾補虛、滋精固腎的食療來幫助病人調養身體。其實山藥的作用可不僅僅是補腎,它養胃的功效也不容小覷。
據宮廷記載,當年慈禧經常食用“八珍糕”來強健脾胃,山藥就屬於這“八珍”之一。山藥中含有多種澱粉酶、多酚氧化酶等能夠促進消化的物質,經常食用確實能改善腸胃功能。山藥配上木耳清炒,或配給顆紅棗煮湯喝,都不錯。最好的莫過於將山藥和羊肉一起燉著喝,在養胃的同時還能補中益氣、滋養腎臟。
除了吃一些養胃食物之外,養成規律的飲食習慣(如不暴飲暴食、不過度貪涼、不食用過燙和辛辣的食物,注意清淡飲食)也很重要,這樣才能使養胃的效果事半功倍。
-
美瞳片 選擇不當傷害眼睛
六家眼鏡店受罰近日,合肥市藥監部門對省城30餘家經營隱形眼鏡和護理液的眼鏡店進行了專項檢查,檢查發現,省城許多高校周邊的一些小眼鏡店存在違規行為,根據相關規定,隱形眼鏡經營者需要取得《醫療器械經營許可證》方可經營,但有些小眼鏡店許可證過期仍在經營,有些眼鏡...
-
不可忽視的水龍頭上細菌
嘩嘩流水的水龍頭下,經常是我們清洗東西的地方,很少有人會注意到這裡也是藏匿細菌的一大死角。美國衛生理事會指出,一半以上的美國家庭的廚房水龍頭上充滿細菌。研究顯示,廚房水龍頭每平方釐米有超過1.3萬個細菌,而浴室水龍頭每平方釐米的細菌量則超過6000個。如果...
-
警惕常吃油條會引起不育
香港食物安全中心最近抽查市面7類共256個食物樣本,97%含影響動物生殖及發育系統的鋁,原因是食物製造過程中,使用了鋁新增劑。中心警告,一名體重60公斤的成年人一週吃一個鬆餅及蒸糕,便已經攝入過量的鋁,可能會影響生殖及發育系統,導致睪丸病變。與香港人愛吃鬆餅、蒸...
-
調理月經吃什麼食物 月經不調需要正確飲食
女人月經不調會引發各種各樣的疾病,甚至會導致不孕不育,所以我們對此一定要引起重視。治療月經不調,飲食是關鍵。那麼到底調理月經吃什麼食物好呢?現在秋季適合喝茶,如果月經不調喝什麼茶好呢?接下來就讓我們一起來了解下月經不調吃什麼好吧!調理月經吃什麼食物黑木耳...