胃不好飲食 胃不好這些食物就別多吃了
胃不好別吃辣椒,不喝酒,這些是大家都知道的。但有些東西看似很平常,但是對胃不好的人來說,吃了它們簡直就是雪上加霜。
生洋蔥
生洋蔥裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心髒,但是它也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。所以,洋蔥最好是煮熟了再吃。
薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
柑橘汁
酸性飲料會刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
豆類
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品,因為豆製品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
咖啡會刺激胃部,導致胃酸分泌過多,容易傷胃,是養胃人士絕對不能碰的飲料。
西蘭花
西蘭花也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維,它要在大腸中才能被分解,併產生大量的氣體,對胃不好。
番茄
番茄是一種酸性很強的食物,它會刺激胃從而產生過多的胃酸,是含有反酸燒心症狀的人群不能或儘量不吃的食物。
胃不好的人在日常飲食中要多多注意,按時吃飯,儘量少吃或不吃對胃不好的食物,養胃的食物要多吃,養成護胃的好習慣,這樣才能讓你的胃恢復新的活力。
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