補氣補血穴位都有哪些呢
通常,大家提到補氣補血,便會想到通過一些滋補性藥物或者是食物來補氣血。可是大家一定很少會想到通過按壓一些補氣補血穴位來補養氣血吧。其實,通過對一些穴位的按摩,能夠刺激身體的許多神經,從而加快血液迴圈,起到滋補氣血的作用。那麼,大家可以通過按壓哪些學位呢?補氣補血穴位有哪些?下面就給大家介紹。
補氣養血可穴位按摩。取關元、血海、三陰交穴。這三穴是調理女性氣血、治療月經不調的關鍵穴。方法很簡單,有空多揉就行,每穴按揉3分鐘。
關元穴在腹部,是任脈的要穴,“衝任同源”,所以能夠同時調理任脈和衝脈。古人認為關元是男子藏精、女子藏血之處,能夠補養元氣、腎氣,被譽為“第一性保健大穴”,大部分婦科病症和男科病症,都會用到這個穴位。血海專治血,看它的穴名就知道了,血海屬於脾經,脾主運化而統血,所以女性養血,常按摩血海效果很好。三陰交是婦科常用穴,是肝、脾、腎3條陰經的交會穴,這3條陰經又在關元處與任脈相交,是在婦科中應用非常廣的一個穴位,除了養血調經,還能治療白帶、經前綜合徵和更年期綜合徵問題,又有安神之效,有助睡眠。
上面提到的的這些穴位,如取關元,血海,三陰交穴,都是有利於補氣補血的穴位。通過對補氣補血穴位的正確按壓,不僅對身體的補氣血大有好處,同時對睡眠,月經,心情等等都會有一些幫助。大家學習一下按壓技巧,並且長期堅持,一定會有所顯著的效果的。
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