胃脹氣不停打嗝怎麼辦
現在社會由於生存壓力大,生活節奏快,倒致越來越多的人腸胃出現問題,比如說胃痛、胃酸、胃脹等等,這都是消化系統出了問題,其中胃脹氣也是相當難受的,會讓人不停的打嗝,在公眾場所和人際交往中往往會讓人很是感到尷尬,那麼如果胃脹氣不停打嗝怎麼辦?今天在這裡就來說一說這個題。
胃脹氣打嗝怎麼辦?引起胃脹氣的原因有很多,一般是張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎嚥(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶衝下消化道)等,都容易造成消化問題帶來脹氣。
那麼有什麼方法可以治療胃脹氣呢?
對於普通的打嗝,胃腸專家總結了一些簡便而且實用的方法如下:
1、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
2、用茶療調理,可以幫助消化,注重從人身體內部進行調理,而且飲用方便,不用改變平常生活習慣就能養出一個健健康康的胃
3、先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後撥出,反覆進行幾次,可消除。
4、喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次嚥下,或是將水先含在口裡,等到嗝聲後立即吞下,多喝幾口後就好了。
5、洗乾淨手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。
6、用一個塑膠袋,罩住口鼻呼吸,約3-5次的吸、吐即可,讓吐出的二氧化碳重複吸入增加血中二氧化碳濃度,調節神經系統。
7、雙手緊緊捏住左右耳垂,慢慢地向下拉動,打嗝可停止。
8、如果在吃東西時打嗝可以暫停進食,作幾次深呼吸,短時間內能止住。
9、取一匙糖,不喝水乾吞下去,數分鐘後可緩解。
10、驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。注:心臟病、高血壓患者慎用。
上面針對胃脹氣不停打嗝怎麼辦?給出一些個小方法,幫助大家止信打嗝,消除尷尬,但是這只是治標沒有治本,要徹底消除這個現象說到底還是胃脹氣,如果大家只是偶爾的一兩次出現這個情況注意飲食就沒問題了,但是如果經常如此就需要去醫院進行必要的治療才行。
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