​胃疼胃脹打嗝怎麼辦

有時候，吃完飯大家會產生一種胃燒心的感覺，產生這種情況的因素有很多，胃酸過多會導致吃完飯後，胃酸分泌過於旺盛，導致胃粘膜潰瘍，胃裡面的各種元素的平衡被打破，導致胃痛胃脹打嗝的情況發生。知道胃疼胃脹打嗝的原因之後，該怎麼辦才能治好這種病症呢？

一，首先要改掉以下不好的生活習慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料，比如辣椒，濃茶，咖啡及薰臘食品.

二，一餐飯儘可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬.

三，每天早上起床刷牙後，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然後運動鍛鍊身體30分鐘左右，就會很想去排便，這樣會使排便很徹底.

四，每週吃熬成糊狀的綠豆粥2次左右（可以當主食吃）.

五，對不太嚴重的便祕每天吃1-2根香蕉就可以通便.如果按上面的要求堅持做2周以上，一般便祕的問題就可以徹底解決.

選擇養生茶

茶葉是我國的傳統飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養生，四能清心，五能修身。古方榨脾茶 歸脾、胃、腎經。能行氣健胃，用於脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、不思飲食；具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。

養生茶療融合了前人智慧與數百年生活實踐，眾多的產品分類全面調理人體健康。

雖然，胃疼胃脹打嗝是一種非常普遍的症狀。但是，人們並不能因為它的普通而輕視這個情況，任何病症在初期沒有得到很好的治療，長期下來，再小的病症也會被無限曠大，發展成嚴重的疾病。所以，胃疼胃脹打嗝要及時治療。