中醫養生的特點是什麼
養生是人們日常生活必不可少的,因為只有學會了療養身體,人們才能夠更好的生活工作和學習,當然也不會患上一些不該得的疾病,當然在養生之前,我們還應該搞清楚中醫養生的特點是什麼,這樣也更加方便一些,接下來讓我們一起來了解一下中醫養生的特點是什麼呢?希望大家重視。
春秋戰國和秦漢時期是中醫養生文化形成期。春秋戰國時期,奴隸社會日漸衰落下去,封建社會逐漸建立 、鞏固。文化領域出現了“諸子峰起,百家爭鳴”的局面,形成了“九流十家”等學術流派,中國古哲學開始 形成自己獨特的風格,並影響著自然科學及其它科學的產生與發展。中醫養生文化就是在這種文化背景中形成 ,它深深地打上了古文化的烙印,試從以下幾點分析:
1.中國古哲學對中醫養生文化起了奠基作用。《周易》中的陰陽觀,《洪範》中的五行學說,莊子學說中 的精氣理論,一方面奠定了中醫養生理論的哲學基礎,一方面又直接構成了中醫養生的理論和概念。如腎陰、 腎陽、脾氣、肝火等。陰陽五行學說的引入,構建了中國特色的養生理論框架,把自然、社會、人的一切統統 納入這個結構之中,充分運用發揮古哲們的思辨能力,在當時實證精神缺乏的背景下,思辨方法就成了醫學家 們歸納總結零散材料的唯一方法。直觀的經驗只能代代簡單重複相傳,而理性的認識可以擴大、提高、不斷豐 富。中醫文化引入陰陽五行學說後,就開始超越經驗直觀,跨入理性思維的殿堂,不斷產生、豐富著中國醫學 的內涵,沿著這條道路不斷擴張、包容、吸收、發展,也使得中醫養生理論具有了哲理化的特徵。
2.道家文化是中國文化的重要組成部分,它對中醫養生文化的形成起了主導作用。道家泛指以老莊學說為 中心的哲學流派以及後世的道教而言。代表作是《道德經》,其學術思想基礎是屬於自然主義的哲學。道家的 宗旨之一是追求長生不老,通過養生、避世、清心、寡慾等方式達到祛病延年的目的,許多道士同時又是名醫 藥學家、養生家,道家思想對養生文化有重大影響。首先,道家提出的精、氣、神等基本概念為中醫養生文化 所接受。道家認為精氣是構成萬物的要素,萬物的生成與毀滅都是由於“氣”的凝聚或消散的緣故。
中醫養生的特點主要是圍繞人的健康來闡述的,對於人們來說要掌握的是養生的方法,另外養生要講究的問題比較多,在飲食方面,提倡人們多吃一些營養品以及一些清淡的食物,在睡眠方面,要按時上床休息,少玩一些電子產品。
-
用什麼洗澡面板會變白呢
現在很多人的面板都是比較黑的,因為一些人常常是因為生活的需要,在外面四處奔跑的,這樣的話,是比較容易導致自己的面板是比較黑的,同時讓自己看起來更加老,這樣對於一些女性朋友來說,打擊是非常大的,洗澡也是可以美白的。那麼,用什麼洗澡面板會變白呢?用什麼洗澡面板會變...
-
怎麼樣按摩頸部呢
你有沒有頸部偶爾痠痛的情況呢?有的吧,很多人都會有,反正我是有。一天下來對著電腦,不活動,頸部就會很酸。很多時候我們都是選擇辦公室的同事互相幫助按摩一下,這樣會好很多,偶爾按摩一下,效果真的很不錯呢。擁有健康的頸部,想要怎麼扭動就怎麼扭動,再也不怕頸部僵硬問題...
-
血虛體質的表現及調養有哪些?
隨著亞健康人群的增多,人們對於血虛體質的表現及調養越來越關注,尤其是西醫很難治療和診斷出血虛,因此,中醫和日常生活中的調理就顯得尤為重要。下面,我們就介紹一下血虛體質的表現及調養有哪些,讓大家有所借鑑。血虛體質的表現及調養並不能千篇一律,建議還是根據不同...
-
怎麼樣才能增強血液迴圈?
做過血液檢測的人想必有相當一部分看見過自己體內血液流動的樣子,有些人的血細胞運動快且順溜,可以看出血液迴圈十分通暢,而有些人的血液粘稠,血細胞運動緩慢,同時又粘連成塊,可以看出血液流通並不是很好。那麼,我們應該做哪些措施才能讓自己的血液流動加快變好呢?對此...