睡醒眼睛疼怎麼回事
眼睛疼是常見情況,引發眼睛痛的原因比較多,常見就是眼睛過度疲勞所致,改善眼睛疼痛,眼藥水是很好選擇,對緩解這樣症狀有很好幫助,不過對這樣方法使用,不能長期進行,眼藥水對眼睛也是有損害的,那睡醒眼睛疼怎麼回事呢,也是有一些原因,下面就詳細介紹下。
睡醒眼睛疼怎麼回事:
低血壓會導致早上犯困,
低血壓雖然不算是一種疾病,但可能是其他疾病所致,而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中,胸部有壓迫感、或暈倒、休克,而導致其他傷害產生。
有些患者,連起床,拾物,蹲後起立也會有困難。
患者注意:
1.經常測量血壓,並注意變化。
2.充足睡眠,避免過勞、熬夜。
3.洗熱水澡,加強血液迴圈。
4.避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時,不宜直接低頭,應先蹲下;起床時,不要猛然站起身,應先確定身體已平衡,再慢慢起來。
5.不宜處在悶熱的環境,以免血管舒張、血壓下降。領帶勿系太緊,少穿衣領太高、太緊的衣服,否則會壓迫到頸動脈竇,引起血壓驟降而昏倒。
6.多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人蔘、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物,有助改善低血壓現象。
7.少吃降壓食物 不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
8.稍加食鹽 增加體內鹽分可提高血壓。
9.經常做運動,增強心血管功能。不過要避免做久站或體位變動的運動
在對睡醒眼睛疼怎麼回事認識後,改善這樣情況都是要從飲食做起,食物對幫助眼睛有很好效果,而且一些利於眼睛的食物,都是可以多加選擇,肝具有明目作用,因此對這樣食物都是可以多吃,對電腦工作者更是可以多選擇它。
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