睡覺的時候翹二郎腿好不好?
平時的時候,有些人精神非常的好,食慾和平時的睡眠都是比較正常,但是有的時候到醫院裡面去檢查就會感覺到血壓有一些拔高,平時的時候呢,在睡覺的時候都喜歡翹二郎腿,總是會覺得小腿有一些脹痛,還有發麻的情況,那麼在睡覺的時候到底能不能蹺二郎腿?對身體有沒有什麼問題?
最傷身姿勢:蹺二郎腿。
坐著時,看似瀟灑舒適的蹺二郎腿的姿勢,其實會引發不少病。首先,蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,側面本應呈“S”形的脊椎,就會變成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,進而引起脊柱退化,如腰椎間盤突出等。其次,蹺二郎腿時,被墊在下面的膝蓋受到壓迫,會影響下肢血液迴圈,若保持這個姿勢過久,雙腿麻木,血液受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓形成。再次,蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,致使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響到男性的生育能力。
除了蹺二郎腿,歪歪扭扭、前弓後駝的坐姿,也會導致頸腰肌勞損、脊柱彎曲、近視等問題。臀部在前,腰部懸空,背靠椅背的姿勢,不但會令骨盆擴張,臀部變大、變寬,小腹凸出,身體變臃腫,還會因軀體整個重量都壓在腰部,導致腰痛,久了甚至會發展為頸椎病、腰椎病。
種情況的多半都是因為區域性迴圈不良周邊血管病變包括一些腳部的靜脈曲張,症狀會隨著環境溫度的改變而突然改變,如果說我們的情緒過度的緊張飲食生活中有一些調理不過來的話,也有可能會引起這樣的情況。-
左胸小右胸大怎樣睡姿好呢
俗話說的好“愛美之心人皆有之。”女性愛美,不僅表現在擁有一個好的臉蛋,更重要的是有一個好的身材。雖然現在豐胸的方法在逐漸的多樣化。胸大小不一樣大,也是十分的不美觀。保持一個正確的睡姿對改善胸部的大小狀況,有很大的幫助作用,那麼您知道左胸小右胸大怎樣睡...
-
每天傍晚頭暈要如何的預防
要說每天傍晚頭暈疾病,大家都不會感到陌生吧?畢竟每天傍晚頭暈已經是一種常見的疾病了,所以大家對每天傍晚頭暈多多少少有一定的關注,想要預防每天傍晚頭暈,其實並不困難,只要大家遵守每天傍晚頭暈的預防原則,並且去實踐,就一定能夠長期保持健康的身體。下面就讓我們一...
-
失眠的中醫調理方法
經常失眠的人會出現神經衰弱、頭痛、反應遲鈍、精神恍惚的現象,更嚴重者會引發抑鬱症的產生。所以說經常失眠會影響到我們的生活、工作還有身體健康。造成失眠的原因有很多種,如果您已經出現了失眠的情況,千萬不能忽視,應及時改善和治療。下面為大家介紹幾種失眠的...
-
最近幾天失眠應該怎麼辦?
這便是很多人都遇到過的一個問題,睡眠對於恢復人體的精力,非常巨大的作用,不能很好的入睡,這樣就不能讓我們的人體快速的恢復精力,所以失眠的朋友在白天的時候都是感覺精神萎靡不振的,下來小編會介紹一種幫助入眠的方法,也可以快速的進入睡眠的狀態,下面一起來看看吧!“...