落枕是啥?落枕了怎麼辦?
落枕是啥?落枕了怎麼辦?
落枕的症狀有哪些?
落枕就是睡醒後發現脖子不舒服,不能自由旋轉,有些甚至低頭都困難。頭部強直只能處於異常位置,使頭偏向患側,“歪脖子”了,一旦頭部轉向患側,即發生刀刺樣劇痛,並可向頭頸部或肩部放射。
一般落枕是一側,也有兩側都痛的。落枕的痛感一般會連續幾天,連續幾天症狀還是不能減輕,或者反覆出現,則要排除其他疾病:最簡單的方法是拍頸部X片,必要時需要做頸部磁共振,即可與頸部外傷、頸椎並頸椎結核等疾病鑑別。根據以上典型症狀及體徵,多可診斷落枕。
落枕了怎麼辦?
1、區域性熱敷
手法按摩、藥物、熱敷等,對於落枕均可以起到良好治療效果,最方便、最常用的治療方法是熱敷,可用熱毛巾、熱水袋或者紅外線照燈對疼痛部位進行熱敷或照射,通過改善區域性血液迴圈,可使緊張的肌肉放鬆、減輕疼痛。當心別燙傷了!
2、限制活動
剛落枕的時候,應適當控制頸部活動。不要勉強屈、伸、旋轉頸部,能活動到什麼幅度,就是什麼幅度,以不引發或加重頸痛為限。
3、用點止痛藥
如果疼痛較重,可選用非甾體類消炎止痛的口服藥,如布洛芬。落枕嚴重者,可以在區域性痛點注射普魯卡因封閉止痛。
4、謹慎自行按摩
雖然家人也可以幫助落枕者進行按摩,但需要注意,“按摩”不是沒有章法地亂按,萬萬不能生硬地直接強掰或旋轉頸部,更不可強求掰出響聲,因為旋轉頸椎的手法一旦失去控制,會造成生命危險。特別是,上了歲數的中老年人由於頸椎老化、狹窄,最好不要選擇按摩治療。
-
夜間睡覺磨牙怎麼治呢
今天呢,我們來問大家一個問題,大家睡覺的時候都有什麼習慣呢?我們在平時的生活中,在睡覺的時候,有的人打呼嚕,這是最常見的,還有的人說夢話,這樣的人也有,今天我們說的就是睡覺時磨牙這個問題,相信大家也碰到過這類人吧,可能叫叫他,沒反應,踢一下,過一會又接著磨牙,讓旁邊的人...
-
熬夜內分泌失調怎麼調理呢
有時候,有些女性在一些時期會莫名其妙的變得煩躁,體重迅速上升,身體素質下降,其實,這些都是女性內分泌失調的症狀,那麼,內分泌失調怎麼辦?下面就由小編來給大家介紹下內分泌失調的一些症狀,和一些治療方法。月經紊亂這是很常見的內分泌失調症狀,因為體內內分泌紊亂導致月...
-
為什麼會春困?如何快速消除春困
人們應該早睡早起,在庭院中舒展形體,或外出漫步遊覽,讓身體沐浴在春光之中,呼吸新鮮空氣,以順應陽氣生髮的自然規律,便能夠有效地克服春天的睏乏。為什麼會春困?如何快速消除春困為什麼會春困春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低...
-
為什麼吃褪黑素後會心慌?什麼人不適合吃褪黑素
褪黑素是生活中很常見的保健品,主要是幫助促進睡眠的,但並不是人人都適合吃褪黑素,如果吃了褪黑素感覺心慌或心悸的話,建議停止服用,這樣會對身體更好,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、為什麼吃褪黑素後會心慌?2、什麼人不適合吃褪黑素3、吃了褪黑素凌晨...