看中醫館指南怎麼幫你走出偏頭痛困擾
偏頭痛是頭痛的一種,疼起來的話,能讓人受很大的折磨。這種難受的滋味相信大家都有經歷過,但是,如何通過中醫療法來緩解頭痛呢?
1、藁本10克,白芍10克,菊花12克,川芎10克,荊芥10克,蔓荊子6克,生地20克,甘草6克。水煎服,每日一劑,早晚分服。
2、地龍15克,全蠍9克,甘草3克。共研細末,每次服3克,每日3次。
3、白芷10克,川芎10克,酸棗仁12克。水煎服,每日一劑,早晚分服。
咖啡緩解頭痛 酸奶減少脹氣
生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示,一些食物就具有鎮痛功效,且不會帶來任何副作用。美國雜誌最新載文,刊出多位專家總結的能緩解疼痛的5種食物。
每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和噁心之外,生薑還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”,可緩解肌肉疼痛。生薑吃法多樣,可入菜也可泡茶。
三文魚、鯖魚和沙丁魚
每週60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國營養專家表示,這類魚富含具有緩解血管炎症和安撫神經緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。
酸奶
每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項綜合研究發現,酸奶富含有益菌,有助於緩解腸易激綜合徵導致的腹痛,並可減少炎症和脹氣。
咖啡
每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫學中心主任安德魯·威爾博士表示,咖啡可收縮過於擴張的血管,進而緩解頭痛。
毛豆
每天1/4杯緩解關節炎。俄克拉荷馬州立大學研究人員發現,每天攝入40克豆類蛋白,可有效緩解骨關節炎疼痛。
總結:綜上所述,中醫館療法還是有一定的科學依據的,生活中,再配合一些能夠緩解疼痛的食物來吃,可以達到預期的效果。
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