防治“腳跟痛”的中醫驗方
中藥具有防治跟部疼痛和強身健體的功效,可以作為預防和治療方法選用。可選擇眾多祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥外用,不損傷面板、無毒副作用。現介紹幾種方藥及使用方法,可根據具體病症選用。
方一 中藥泡洗方
組成:透骨草、伸筋草、威靈仙、尋骨草、桃仁、當歸、白芥子、牛膝、皁角刺、沒藥、玄胡、紅花各30克。
用法:上藥紗布包裹。用水3500毫升浸泡30分鐘,上火煮開,改用小火10分鐘。取出藥包,用藥水趁熱浸泡足部,早中晚各1次。用後藥包和藥水均保留可反覆加熱後使用2~3天,再次使用時將藥包放入,適量加水,以前法再次煎煮。兩週為1個療程。輕者1個療程即腫消痛止,重者堅持用藥2~3個療程。
方二 醋鹽泡洗方
組成:陳醋500毫升,食鹽100克。
用法:將醋和鹽混合,加水至60℃(注:糖尿病患者可由家人代試或用體溫計測水溫,避免燙傷)。趁溫熱浸泡患腳,水涼為止。每日1~2次,1周為1個療程。1周換藥1次,可持續1個月。
方三 藥墊方
組成:白芷、制草烏、防風各100克,冰片0.5克。用法:將上藥分別研細末,混勻。用布做成與足部大小相應的布袋,將上藥分成兩份,分別裝入布袋內,縫好封口,製成藥墊。把藥墊放入鞋底後部,每週更換1次。
方四 食療方
組成:雞肉50克,羊肉50克,淫羊藿9克,枸杞子15克,黑豆60克,紅棗5枚。
用法:雞羊肉洗淨切塊,與其他藥物放入陶瓷鍋嗎、內,加清水適量,小火煮2小時,至雞、羊肉爛熟為度,調味即可。上藥分為兩天食用,每日早晚各1次。此方對伴有糖尿病者尤宜。
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