讓女人年輕10歲的7個祕方
7個妙方,讓女人年輕10歲
每天堅持多一點,美麗就能多一點
1、一個西紅柿或一個蘋果
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素含量最高的,蘋果中的維C也很高,所以每天至少能吃這樣一種水果,可以滿足一天的維生素C。
2、一杯醋
對於女人來說,要保護好面板,除了飲食之外,在化妝臺上放一瓶醋,每次在洗手之後先抹上一層醋,用布蓋著,保留20分鐘再洗掉,可以使手部面板柔白細嫩,每天堅持在洗臉水中放一點醋,即可起到養顏的作用。
3、每天一瓶酸奶
酸奶中含有大量的乳酸,作用溫和,安全可靠,酸奶面膜就是利用這些乳酸,發揮剝離性面膜的效果,每日使用,會使面板柔嫩,細膩。
4、一杯豆漿
女人一到中年,體內的雌激素開始減退,這樣會加速體內的鈣質流失,引起人體的各個功能的衰退。每天堅持喝一杯豆漿,能增加人體雌激素的及時補充。
5、早晚二杯白開水
充足的水份是健康和美容的保障,早上一杯可以清洗腸道,補充夜裡失去的水份,晚上一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。
6、一杯茶
女人一定要喝茶的,如果胃沒毛病,綠茶和烏龍茶最好,茶是最天然,最有效的減肥劑。
7 每日泡一次腳
可以在早上(20分鐘),也可以在晚上(1小時左右),用40度的溫水再加幾點醋泡腳,可以起到儘身安神之效。
-
讓手腳不再冰冷的祕方
寒冬來臨之際,許多人都有手腳冰涼的經歷,不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫專家介紹,手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關,算不上大毛病,只要做好保暖,適當運動,注意飲食調養,再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。手腳冰涼的原因:一、迴圈...
-
五招排毒祕訣讓你朱顏如玉
現在的世界,全人類都在講排毒,究竟我們排的是什麼毒、我們身上哪裡來的那麼多毒?毒素泛指對人體有不良影響的物質。內在毒素如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。這些都是我們身體內需要排出的毒素。當然啦,有很多人對自己的身體是否需要排毒以及身體內部究...
-
打嗝偏方:打嗝不止怎麼辦
打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種,包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質,生化、物理刺激引起。比如:進入胃內的空氣過多而自口腔溢位,精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞嚥動作過多(如口涎過多或...
-
10妙招調養女人的內外健康
十條祕法調養女人內外健康,方法簡單實用哦。真誠地微笑,能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以,即使你過了最壞的一天,也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉:天天服用複合維他命片,再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不...