澳坤知眠:長期失眠等於慢性自殺:有些苦,你其實不用受
有人說,過了30歲,看臉就知道這個人過的到底怎麼樣。面容憔悴膚色暗沉,黑眼圈重到像化了煙燻妝,才三十幾歲的臉上滿是皺紋,看起來一副萎靡不振的樣子。
你是不是也會有這樣的問題:
常常睡了很久很久,但是起床的時候依舊覺得昏昏沉沉,一整天都覺得自己像是在夢遊,熬夜總是越熬越清醒,到最後乾脆就沒有了睡意;每天睡覺都要翻來覆去折騰很久很久才能入睡……
而在最新出爐的《2020全球睡眠報告》中顯示,全球只有不到一半的人對自己的睡眠質量感到滿意。
睡眠不好並不是一句簡單的“補補覺就好了”,人的一生大概有三分之一的時間是在睡眠中度過的,一旦睡不好,身體會遭到各種“懲罰”。
《睡眠革命》一書中曾講到:一個人如果有一週的睡眠不足,就會出現血糖紊亂,進入糖尿病的前期。曾有個全球性的實驗,叫做“夏令時”,最終的結果顯示:
在春天,少睡一個小時,第二天的心臟病發作增加了24%;在秋季,多睡一個小時,第二天的心臟病發作減少了21%;在自殺率、車禍、交通事故上也有同樣的資料表現。
所以,睡眠不好影響的不僅僅是我們的生活,嚴重的情況還會影響我們的生命。睡覺是一種表徵,它體現了你的生活品質、身體狀態,以及你和時間萬物的關係是否和諧。
針對我們的睡眠問題,上海澳坤生物聯合太愛肽集團聯合推出產品——γ-氨基丁酸彈性蛋白肽複合固體飲料,將美眠、養顏相結合,體驗階段便深受廣大消費者的青睞和喜愛。
作為一家深耕醫藥行業多年的企業,澳坤生物順應大健康產業發展趨勢和市場需求,始終堅持利用最新的科技成果,為“健康中國”戰略的全面實施添油助力!為國人健康保駕護航!
不僅如此,澳坤知眠借力太愛肽集團的研發實力與先進技術支援,採用雙贏的合作模式,不斷強化自身的品牌管理和分銷能力,在為國民謀健康的前提之下,不忘初心,將始終致力於國民的睡眠健康問題,力求讓每一位體驗過知眠產品的使用者都可以享受優質睡眠。
-
a型血為什麼叫貴族血(b型血為什麼叫貴族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出現在公元前2萬5千年前的亞洲或中東,是在人類適應新環境過程中產生的。性格:A型血的人,環境適應能力強、心細謹慎、耐力強、責任感強,缺點是自尊心太強,易被別人傷害。飲食:A型血是第二種最常見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
美白牙貼對烤瓷牙有傷害嗎?美白牙貼貼在牙齦上會怎麼樣
美白牙貼可能對烤瓷牙有一定的影響。如果美白牙貼用於所有烤瓷牙,很可能會使牙齒顏色變暗,影響牙齒的美觀,因此儘量不要使用美白牙貼。平時,你可以用美白牙貼刷牙,這可以起到幫助牙齒美白的作用。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、美白牙貼對烤瓷牙有傷...
-
便祕排便吃什麼好?養菌環節不可少
當代人的養生理念,其實有很多人都處於一種“間歇性發憤圖強,持續性混吃等死”的狀態裡邊。尤其是年輕群體,往往會因為工作、學業的壓力大,經常出現暴飲暴食、熬夜晚睡、透支體力、咖啡“續命”等等的不良生活習慣。那麼當身體發出“警報”的時候,又會突然扛起養生的...
-
如何改善便祕,讓腸道通常?要溫和不要腹瀉
如果在生活中你也曾經被便祕的問題困擾著,那麼如何改善便祕,讓腸道通常這個問題一定是你所關心的。其實有很多朋友都有類似的經驗,便祕問題老不好,一衝動就會使用一些急性藥物來達到快速排便的目的。不過市面上的很多產品在服用之後會出現急性腹瀉的現象,大便雖然排...