立夏談保養 打造24小時護膚方案
今天是二十四節氣裡的立夏,也預示著夏日已經來臨。隨著溫度的升高,護膚的戰略重點也需要做出適當調整了。 在炎熱的夏季,你應該做好哪些保養工作呢?現在,就為你提出夏日護膚重點,讓你可以不費勁地輕鬆面對。
清晨給肌膚餵飽水:
保溼補水的工作相較於防晒簡單了許多,只需要備上一款好用的保溼水和一些壓縮面膜就OK了。每天早晨早十分鐘起床,將壓縮面膜搭配保溼水一起使用,敷於面部大概5分鐘左右即可,清晨讓肌膚喝飽水,能保證一天肌膚水潤不幹燥。
小TIpS:如果非敏感型肌膚可以用透明質酸水代替保溼水,不僅有很好的補水保溼效果,而且令肌膚富有彈性。敷完面膜後搭配乳液,能令肌膚一整天都滋潤水靈。
正午避免與烈日正面交戰:
防晒是夏季護膚的基礎,最好的防晒方法就是儘量避免炎炎烈日,上班一族應儘可能減少與炙熱的驕陽接觸的機會,一般早晨8點前、晚上18點後這兩個時間段的紫外線的強度相對較弱,選擇在這兩個時間段出行是最好不過的。
中午十一點到下午三點之間光照程度最強,紫外線的殺傷力也是最強,這個時間段出行可謂是自毀肌膚。除此外,對於那些必須與烈日正面交戰的同胞而言,除了要遮陽帽、墨鏡、長裙、披肩衫全副武裝外還必須加上一層至少SpF30的防晒霜。
小TIpS:即便是宅在家裡也一定要抹上SpF15的防晒霜,因為紫外線無處不在。芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出色斑,還是少吃為妙。
夜晚護膚三要點
1、去角質有說道:
在夏天,由於面板新陳代謝速度加快,廢物和老化角質層也迅速堆積,從而使肌膚失去細嫩的光澤。要煥發肌膚新生,第一步就是去除老化角質。隨著溫度升高,角質層由於受紫外線照射而啟動保護功能,會自動黏緊面板,致使肌膚表層沉積的老化角質更容易變厚,這會導致面板呼吸和吸收水分的能力下降,甚至堵塞毛孔造成惱人的痘痘、髒髒的黑頭,使肌膚沒有光澤,因此非常需要定期去角質。
小TIpS:如果你的角質層較厚、毛孔粗大,可以選擇性質溫和的磨砂膏。但若你的面板敏感,膚質較細膩,再用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果,建議使用具有清潔效果的面膜,溫和地去除角質。
鼻翼、嘴角是容易囤積黑色素的部位,也是不容易清潔到的部位,去除細節部位角質之前,可以先用面膜敷臉,讓角質充分軟化後更易清潔。
2、對抗紫外線,杜絕晒斑:
晒斑是由於體內的黑色素被紫外線長期照射所致,黑色素殘留在表皮,引起肌膚暗沉而產生晒斑。除了防晒外,一定要及時為肌膚做清理工作,深沉潔面能有效的去除肌膚汙垢,能在一定程度上減少晒斑產生。小TIpS:被晒是不可避免的,但要學會舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置於冰箱的冷藏室約15分鐘後取出敷面,不僅可以美白補水,還能舒緩肌膚。在冷藏的過程中可以為肌膚做個深層清潔,清楚肌膚汙垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點。
3、補充膠原蛋白,遠離衰老:
愛美的女生都知道:遭遇暴晒後,太陽光中的UVA光波會直接穿透表皮抵達深層肌膚,損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維,從而導致皺紋叢生。適當的多吃豬蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老症狀。同時保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。
小TIpS:90%以上的面板提早老化都是不當的陽光暴晒造成的,儘量避免暴晒才能遠離衰老,此外,多攝取胡蘿蔔、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
-
腳涼是怎麼回事(雙腳總是冰涼怎麼回事)
腳冰涼是咋回事每個人都希望自己的身體健健康康,而健康和我們生活的習慣會是息息相關的,手腳冰冷是的一般在冬天的時候會很常見,很多人也會認為這是正常原因,不太重視,其實很多時候,造成手腳冰涼人原因不光光是冷,那麼男手腳冰冷是什麼原因?手腳冰冷和心臟血管都有很...
-
正常人能做心肺復甦嗎?熬夜時心臟忽然咯噔一下是病了嗎
如果是正常人,是最好不要做心臟按壓的。因為心臟按壓適用於心跳驟停的人,也就是說只有心跳停止,才需要心肺復甦,通過胸外按壓讓患者血液產生流動,通過人工呼吸供給患者氧氣。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、正常人能做心肺復甦嗎?2、心電圖異常是心臟病...
-
女人每天晚上吃一顆褪黑素要緊嗎?褪黑素吃幾天停一停比較好
褪黑素其實不太建議每天吃的,長期堅持會導致副作用的產生,平時熬夜或者壓力大睡不著可以適當服用,但是養成依賴性後對女性是不利的。那麼,女人每天晚上吃一顆褪黑素要緊嗎?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、女人每天晚上吃一顆褪黑素要緊嗎?2、褪黑素吃幾...
-
先用美白牙貼還是先刷牙?美白牙貼可以貼著睡覺嗎
美白牙貼是比較常見的一種牙齒護理產品,它使用起來比較方便,直接貼在牙齒上面就可以了,可以起到很不錯的美白效果,深受人們喜歡。美白牙貼一般會有長短之分,通常長的要貼在上面,短的貼在下面,一定不要貼反了。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、先用美白牙...