患甲減需要注意什麼?患甲減不要吃什麼?
甲減的病因較多,以往引起地方性甲狀腺腫後發展為甲減的主要原因是居住環境缺碘,現已基本解決此問題。機體免疫功能失調引起的自身免疫性甲狀腺病、碘-131治療甲狀腺病、全切或近全切甲狀腺手術是目前造成甲狀腺功能減退的主要原因。那麼,患甲減需要注意什麼?患甲減不要吃什麼?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、患甲減需要注意什麼
2、患甲減不要吃什麼
3、甲減的食療方
患甲減需要注意什麼
1、避寒保暖
甲減患者的身體產熱量下降,免疫力及抵抗力較差,比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更應當注意防寒保暖。
2、晨練宜晚不宜早
人體必須適應四時陰陽變化,才能與自然界保持協調平衡。甲減患者由於本身缺少甲狀腺素,體溫偏低,在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。而且清晨的空氣質量是全天最差的時候。對有早起鍛鍊習慣的中老年人來說,應當儘量推遲早起鍛鍊時間,避免受寒。
3、活動鍛鍊注意防止過於劇烈
活動鍛鍊可以使經絡通暢、氣血流通,增強甲減患者的抵抗力和產熱量,但要注意防止運動過於劇烈,過度運動不僅無益於健康,還可能誘發老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛鍊方法,很適合中老年甲減患者。
患甲減不要吃什麼
1、包菜
包菜中含有致甲狀腺腫的有機氰化物,甲狀腺功能減退症患者本身就有甲狀腺腫的症狀,再食用包菜會加重病情。
2、南瓜子
南瓜子的發熱量極高,脂肪率高,服用過多會使血糖上升。甲減病人要限定含有膽固醇和高脂肪食物的攝取,不利對病況的發展趨勢。
3、開心果
開心果的熱量極高,脂肪含量高,食用過多會使血脂升高。甲減患者要限制富含膽固醇和高脂肪食物的攝入,不利於對病情的發展。
4、奶油
奶油為高熱量、高脂肪食物,甲減患者食用後,易使血脂升高,內含大量反脂肪酸易導致甲狀腺腫大,使患者病情進一步加重。
5、牛肉
牛肉歸屬於性熱的食材,服用後可助熱容易上火,甲減病人不適合服用過多,以防加劇病況。有“素熱”“痰火”的甲減病人理應忌食。
6、火腿
火腿多為醃、熏製的豬腿肉,脂肪含量高,製作過程中會大量使用氯化鈉(食鹽)和亞硝酸鈉(工業用鹽),甲減患者應禁食火腿。
7、羊肉
羊肉屬於熱性的食物,食用後可助熱上火,甲減患者不宜食用過多,以免加重病情。有“素熱”“痰火”的甲減患者應當禁食。
8、咖啡
甲減患者常伴有胸悶心慌,呼吸困難等症狀。咖啡中含有大量咖啡因,會刺激神經中樞,誘發心臟病,直接加重甲減患者病情。
甲減的食療方
1、靈仙母雞湯
萬丈深(粉防己)120克、威靈仙60克燉子母雞食。功能平補陰陽。主治陰陽兩虛型甲減。
2、參棗丸
大南棗10顆去核,人蔘5克布包,入飯鍋內蒸爛,搗勻為丸,如彈子大。常服。功能補益氣血。主治各型甲減。
3、胡桃芝麻拌白糖
胡桃肉、黑芝麻各適量炒熟搗碎,拌白糖適量。服2~3次/日。功能補肝腎,強腰膝。主治甲減。
4、桂圓紅棗蓮肉湯
龍眼(桂圓)肉、紅棗、蓮子肉各適量做湯服。功能補氣養血。主治各型甲減。
5、澤瀉羹
新鮮澤瀉花葉125克以水3升煮至1.5升,去渣,下羊肚、蔥、豉等各適量於汁中,煮羹香熟,任意服食。功能補益氣血,溫陽利水。主治甲減之黏液性水腫者。
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