什麼是生物鐘
人們在每天做任何事情上,都是有著一定規律,而且每天在起床、睡覺的上,很多人都是會按時進行,這樣對人體休息才會有很好的幫助,很多人都是沒有注意這點,那有規律的做一些事情,對人體健康都是有著很好的幫助,那什麼是生物鐘呢,對此也是很多人不清楚的。
很多人對什麼是生物鐘並不是很瞭解,而且對這個詞出現的時候,也不知道該如何解決,那生物鐘也是有著自己的特點,下面就詳細的介紹下它。
什麼是生物鐘:
生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的“時鐘”,實際上是生物體生命活動的內在節律性,它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘,目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。可見,研究生物鐘,在醫學上有著重要的意義,並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
生物鐘有四點功能:提示時間、提示事件、維持狀態和禁止功能。
1、提示時間
是指你在一定的時間必須做某事,到了這個時間,你就自動會想起這件事來,比如你想明天早上6點起床,到時你會自動起來。現實生活中有大部分事物都是時間提示起作用的,比如幾點上班、某時會見某人、愛人生日的獻花、愚人節、趕某趟車等等。
2、提示事件
是指當你遇到某事時,生物鐘可以自動提示另外一個事件的出現。比如有人拜託你將一件東西給甲,當你遇到甲時,生物鐘這一功能就會自動起作用,使你馬上想到這個託付的東西來。用得最多的是看到某事時,在你的大腦裡所依次產生的那些“憶塊”(回憶的一種),比如看到熊貓,你就會想到:它是中國的國寶、它喜歡吃竹子、它是中國作為友好象徵出使國外的使者等等憶塊。
3、維持狀態
是指人們在作某一事時,能夠使人一直做下去的力量。比如上8個小時的班,就是生物鐘這一功能的結果,又比如人的眼睛觀看某一事時,能夠聚精會神地看,也是它的結果,當注意力從視覺轉向聽覺時,也是生物鐘作用的結果,那是提示事件功能在起作用,但是,你要聽完一堂課,你就必須用生物鐘的該功能才能聽完,否則你就會瞌睡不已,甚至逃課。
4、禁止功能
是指機體某個功能或行為可以被生物鐘終止。比如說看到一個恐怖的事件(如地震),你無論在做什麼,都有可能產生逃跑,這種逃跑就是對前面所做事物的終止。再比如說你在專心專一上網,結果你老爸打來了,你對上網的終止就是生物鐘的功能在起作用。如果沒有這種作用,一個人就會出現永不停頓的做事,比如睡覺,如果沒有這種終止,這個人就會長期睡下去,成為植物人。植物人發生的原因可能與此功能的失控有關。
通過以上介紹,對什麼是生物鐘呢,也是有著很好的瞭解,因此在它出現異常的時候,也是需要對自身改善,不過生物鐘很少有失控的現象,一般出現問題,都是和人們自身有著很大關係,這點也是需要進行注意的。
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