痴呆的疾病分類有哪些?怎麼預防老年痴呆?
痴呆又稱痴呆症、失智症,是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化,且此退化的幅度遠高於正常老化的進展的常見中老年疾病。該疾病主要是由於腦部病變、腦血管病、代謝性疾病以及遺傳等有關因素引起。那麼,痴呆的疾病分類有哪些?怎麼預防老年痴呆?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、痴呆的疾病分類有哪些
2、怎麼預防老年痴呆
3、老年痴呆的飲食
痴呆的疾病分類有哪些
1、老年性痴呆
為中樞神經退行性病變。
2、血管性痴呆
為與腦血管因素有關的痴呆的統稱,病因主要為腦血管病變。
3、混合性痴呆
此類患者同時患有阿爾茲海默病和血管性痴呆。
4、其它型別的痴呆
也稱為繼發性痴呆,可由其它疾病繼發導致。
怎麼預防老年痴呆
1、多動腦筋
一些老人機到了退休時間後,就不想要做任何動腦子和要消耗體力的運動,這些做法是不對的。人的腦子就像一臺機器,機器執行久了就會越用越順,而長時間不用就會生鏽,想要用的時候已經執行不起來。老人家在晚年時光也要多尋求自己愛好,比如說打打麻將、寫寫書法、下下象棋、看看報紙都是一些非常好的用腦運動。
2、多動動手
老人家在家裡可以適當的做些家務,比如說洗碗筷、掃地、晾衣服等。這些活動都可以活動到手指,中醫上認為手指上分佈的筋絡特別多,通過物體的刺激可增加人體的血氣,使人體的血液迴圈加快,從而增加大腦的攝氧量,使大腦充滿活力。
3、多多說話
老人家應該多和家人、朋友、鄰居多多溝通交流。這樣除了可以聯絡感情之外,談話間還可鍛鍊到大腦的反應能力和語言協調能力。經科學研究,不與人交流的老人會出現面部呆滯,動作協調性差的現象,另外,還會導致人體氣血不暢,大腦呆滯。
4、飲食均衡
避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪,一天食鹽的攝取量應控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質,食物纖維,維他命,礦物質等都要均衡攝取。
5、避免過度喝酒,抽菸
生活有規律,喝酒過度會導致肝機能障礙,引起腦機能異常,一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆,抽菸不只會造成腦血管性痴呆,也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
6、預防動脈硬化
高血壓和肥胖等生活習慣病,早發現,早治療。小心別跌倒,頭部摔傷會導致痴呆,高齡者必要時應使用柺杖。
老年痴呆的飲食
1、增加蛋白質供給
吃易於消化的含優質蛋白質的食物。每天少量,其中動物性優質蛋白質佔一部分左右,如以素食為主,則應補充黃豆及其製品。
2、減少脂肪和糖類供給
脂肪的供給量控制在佔總熱能的一半為宜,包括食品中所含的油脂與烹呼叫油。膽固醇量每天控制在正常範圍以內,但不宜過分限制。
3、增加維生素攝入
維生素e和維生素c為天然抗氧化、抗衰老劑,b族維生素參與代謝,是多種重要酶類的輔酶,都應增加供給。新鮮蔬菜和瓜果中富含這些維生素,可以多吃一些。
4、減少鈉鹽和鋁的攝入
過多的鈉鹽攝入會導致高血壓、冠心病、動脈硬化、卒中,進而誘發痴呆。鋁的攝入過多是老年痴呆的重要危險因素。
5、飲食和藥膳治療
藥膳、益智食物和藥食兼用的中藥都可選用。增加礦物質。
-
佰暢清進軍美國市場 撬開西方大門
據悉,近些年在口臭人群中一直流傳著關於佰暢清的種種傳說,有口臭就用佰暢清,已經成為大家的公認,在眾多獲獎名單中我們不難找到佰暢清的名字,佰暢清被譽為口臭人群最信賴產品,21世紀清口氣最佳產品,2021口臭產品全國影響力產品,口臭行業消費者信得過產品,無數榮譽於一身...
-
羿博士請您愛惜自己的健康,勿讓猝死悲劇再發生
現在,我們的生活水平提高了,相對來說,工作的壓力也越來越大,這就造成了我們國家員工猝死情況增多,前不久還有人在鼓吹996是福報,這是完全忽略員工個人健康的鼓吹。但是,隨著大家越來越理性,也明白了自己的健康才是最大的財富這個道理。而現在,很多公司也開始重視員工的...
-
不確定艾滋病可以吃阻斷藥嗎?正常人為什麼會得艾滋病
一般艾滋病傳播最常見的就是性生活,如果性接觸時沒有佩戴避孕套就是高危性行為,這種是有可能被感染艾滋病的,之後吃阻擋藥是可以阻擋艾滋病感染的,所以建議服用會更安全。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、不確定艾滋病可以吃阻斷藥嗎?2、正常人為什麼會...
-
先用美白牙貼還是先刷牙?美白牙貼可以貼著睡覺嗎
美白牙貼是比較常見的一種牙齒護理產品,它使用起來比較方便,直接貼在牙齒上面就可以了,可以起到很不錯的美白效果,深受人們喜歡。美白牙貼一般會有長短之分,通常長的要貼在上面,短的貼在下面,一定不要貼反了。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、先用美白牙...